Tiene 50 años, pero es ‘traga años’ y se ve de 30: su secreto para lucir joven te impresionará

Shane Sterling maravilló a los internautas con su apariencia física, pues con 50 años luce varias décadas más joven (así como pasó con Chuando Tan, quien pareciera tener 25) .

En el caso de Shane, este era un empresario que vendía ropa, hasta que adoptó una dieta basada en vegetales y frutas. Posteriormente, se convirtió en nutriólogo de alimentos crudos e ‘influencer’ de dietas crudiveganas y ejercicio en sus redes sociales: Raw Vegan Rising.

Shane Sterling, el ‘influencer’ que encontró el secreto de la juventud en la dieta crudivegana

Shane junto a su esposa Sacha son dueños de una tienda de ropa de lujo en Sebastopol, Crimea; se llama Karma Clothing y se abrió en septiembre de 2014. Luego se hicieron de una cafetería y una tienda de helado de yogur.

En ese mismo año el hombre incursionó en el mundo de los creadores de contenido, específicamente en YouTube, donde comenzó a compartir videos sobre dietas, amor propio y ejercicio. Y es que desde hace 18 años Shane es vegano, es decir, en su dieta no consume ningún alimento de origen animal. Aunque lo más interesante es que desde hace cinco años decidió ingerir todos sus alimentos en crudo, lo que se conoce como una dieta crudivegana.

A través de sus videos en redes sociales, el ‘influencer’ explicó que desde hace años dejó de degustar carne, pan, huevos, avena, papas, aceite de semillas, azúcar, lácteos y granos. Lo que para más de un internauta parecía tratarse de un gran sacrificio.

Sin embargo, Shane explicó que era todo lo contrario, pues desde que adoptó un estilo de vida crudivegano se siente mucho mejor y ahorra tiempo en la cocina. Incluso explicó que al investigar dicha dieta, encontró que una tribu, llamada Hanza, es de las más longevas del planeta gracias a que entre el 95 y 99 por ciento de los alimentos que consume son vegetales y frutos.

¿Qué son los crudiveganos y cuál es su dieta?

Los crudiveganos son personas que tienen una alimentación dentro del veganismo, es decir, engullen vegetales y frutas, pero sin cocinar. Esto lo hacen por motivaciones éticas (como la crueldad animal o el impacto ambiental) o por salud; incluso por ambas.

Claro que en muchos casos la preparación de los ingredientes puede cambiar, pues al no permitirse la cocción, hay quienes se las ingenian para consumir ciertos alimentos; como las semillas vegetales, las cuales suelen ser remojadas en agua para ablandarlas y facilitar la digestión.

Claro que seguir una dieta crudivegana al 100 por ciento a veces es difícil y muchos no la recomiendan, por lo que nutriólogos como Luis García invitan a las personas a llevar un consumo de alimentos crudos de acuerdo a la realidad digestiva de cada persona.

Por ende, invitan a comer entre un 50 o 70 por ciento de platillos crudos y el porcentaje restante de alimentos cocidos; así como tomar en cuenta la estación del año o ubicación geográfica, pues en climas fríos es más difícil que el organismo acepte comida cruda.

¿Ya habías escuchado hablar de la dieta crudivegana? Cuéntanos en los comentarios qué opinas sobre los beneficios que le ha traído a Shane Sterling.