Pabellón Criollo

Este plato venezolano es una comida completa: una mezcla de arroz, frijoles, carne desmechada y plátanos maduros.

Imagen Foto: Harry Castiblanco | Food styling: Karina Manzanero

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Video Ropa vieja, un guiso tradicional cubano

Porciones: 4

Tiempo de preparación: 50 minutos

Tiempo total: 50 minutos

Ingredientes:
  1. 2 libras de falda de res
  2. 1 cebolla, en trozos grandes
  3. 1 cebolla, picada finamente
  4. 1 pimiento rojo, picado
  5. 1 cubo de caldo de res
  6. 1 diente de ajo, picado finamente
  7. 2 cucharadas de aceite vegetal
  8. 8 oz de caldillo de tomate
  9. 1/2 cucharadita de oregano
  10. 2 tazas de arroz cocidos
  11. 2 tazas de frijoles negros cocidos
  12. 1 plátano maduro frito
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Preparación:
  1. En una olla con agua cocina a fuego lento la carne con la cebolla y el caldo durante 1 hora o hasta que la carne esté suave. Retira del fuego, deja enfriar y reserva 1 taza del caldo.
  2. Retira la carne del caldo y desmecha con dos tenedores y reserva.
  3. Licua el ajo, el pimiento rojo y la cebolla picada.
  4. Caliente el aceite en una sartén y agrega la carne, luego la mezlca licuada de pimiento, seguida del caldillo de tomate, el orégano y sazona.
  5. Cuando la mezcla suelte un hervor baja el calor y cocina durante 20 minutos más.
  6. Sirve con arroz, tajadas de plátano y frijoles negros.
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