Tienes ganas de comer algo dulce, pero no quieres romper la dieta, ¿qué puedes hacer? Esta receta de budín de banana es tu solución: tiene pocas calorías, es fácil de hacer y perfecta para matar el hambre sin culpa. Además de ser una manera muy práctica de utilizar las bananas maduras, solo necesitas 30 minutos para tener un postre delicioso. Mira cómo prepararla:
Receta de budín de banana con avena, pocas calorías y mucha fibra: mira la receta
Por:Univision
Receta de budín de banana
Ingredientes
- 1/2 taza de harina de trigo
- 1/2 taza de avena en copos
- 1 taza de edulcorante
- 2 huevos
- 1 taza de leche descremada
- 2 bananas
- 5 cucharadas de sopa de manteca
- canela a gusto
Paso a paso
- Mezcla la harina con la avena y el edulcorante en un bol y resérvalo.
- Mezcla los huevos con la leche en otro bol.
- Corta las bananas en rodajas y espárcelas en el fondo de un molde antiadherente.
- Cubre las bananas con la mezcla de harina y edulcorante, y coloca pequeñas porciones de manteca por encima.
- Agrega la mezcla de huevos y leche al final, y espolvorea la canela por encima.
- Llévalo al horno durante 20 minutos a 200 ºC.
Una vez que el budín esté dorado puedes sacarlo del horno y cuando este frío podrás servirlo.
Original Author: Adriana Douglas Original Author URL: https://www.vix.com/pt/users/adriana-douglas
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