Hoy en día vemos todo tipo de recetas, una más rica que otra. ¿Pero quién se acuerda de aquellas personas que son celíacas o tienen algún tipo de intolerancia?
Pan de queso sin gluten ni lactosa
Por:Univision
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Esta semana decidimos hacer un Recomendado del chef especial para ellos: pan de queso sin gluten ni lactosa.
Si bien son originarios de Brasil, queremos que todos los conozcan porque no tienen desperdicio alguno.
Ingredientes:
- 5 o 6 batatas medianas
- 4 tazas de almidón de yuca
- 1 taza de fécula de mandioca
- 1 taza de aceite de oliva muy caliente
- 1 taza y media de agua muy caliente
- Sal a gusto
Preparación:
Lo primero que debes hacer es cocinar las batatas para luego formar un puré con ellas. Cuando esté listo el puré mézclalo con con la fécula de mandioca, el almidón de yuca y con la sal.
A continuación añade poco a poco el aceite. Por último, agrega el agua y mezcla todo hasta conseguir una masa homogénea.
Inténtalo: Pizza sin gluten para celíacos
Para formar los pancitos haz pequeñas bolitas con la masa. Precalienta el horno y cocínalos a una temperatura de 180º por 40 minutos aproximadamente.
Para saber si están pronto te aconsejo que los pinches con un escarbadientes, si sale limpio ¡están prontos tus panes!
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Prueba tus ricos panes de queso en la merienda o el desayuno.
¿Lo mejor? Gracias a su bajo contenido calórico ¡están permitidos en las dietas!
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