Sufre cada año llamado trastorno afectivo estacional. Nayeli cávez nos trae consejos de los expertos para escapar de la tristeza.

Nayeli: no se preocupe tanto por los íntomas, como ellos, al millones de personas en estados unidos que padecen lo mismo, los expertos le tienen nombre, se llama trastorno afectivo estacional, es un tipo de depresón relacionado a los cambios de estacón. >> los íntomas pueden ser sentirse triste todo el tiempo, a esa persona usualmente le gusta comer ás carbohidratos, dormir ás, tener menos enería.

Nayeli: esta melancoía invernal puede afectar a cualquiera, principalmente en zonas del pís donde oscurece despés de las 16:00. >> es algo que no se debe ignorar, en personas que tienen de base ansiedad o depresón...

Nayeli: hay medidas que se pueden tomar para subir el estado deánimo y la motivacón durante estas fechas diíciles del año. >> para que la persona cuando se levanta se exponga a una luz similar, lo que se cree que hace es que caé los neurotransmisores y qímicos en el cerebro para disminuir ese sentimiento de tristeza, y algunos pacientes necesitan medicamentos para tratar este desorden.

Los niveles de vitamina b y ser optimista de que esta situacón desapareceán los ías de