Remedios naturales para evitar que disminuya la testosterona después de los 30 años de edad

cosas simples y áciles que sepueden hacer.a partir de los 30 años deedad, los niveles detestosterona van disminuyendo.sin embargo, a cualquier edadde los hombres pueden teneresta hormona baja.las razones son diferentes.sus íntomas ás comunessonpoca enería, disminucónde lalibido, disfuncón eéctil,aumento de peso y grasaabdominal. érdida de masamuscular, depresón y cambiosde humor.a pesar que existen variostratamientos édicospara elevarsus niveles, estos podíantener efectos secundarios nodeseados, como el aumento deltamaño de los pechos, riesgo decágulos y de sufrirenfermedades del coraón, yhasta áncer de póstata.por eso, antes deutilizarlos es recomendablerealizar varios cambios en elestilo de vida que puedenayudar.aunque existen variossuplementos, no todoshan sidoestudiados exhaustivamente enhumanos.una hierba ha demostradoaumentar los niveles detestosterona entre un 101 22%.adeás, es importante eliminarel aúcar, consumir grasasbuenas.tambén les va a ayudar a