Es la tercera causa de muerte en todo el mundo, ya que disminuye la funcón pulmonar, causa inflamacón los pulmones, estrechar las ías respiratorias. Se espera que la cantidad de íctimas aumente en los póximos 10 años, debido a la alta contaminacón.

Y atencón, ya que estamos en esos temas de salud. Si le encanta las papas fritas, las hamburguesas, los pasteles, los perros calientes, se me esá haciendo agua la boca.

Le tenemos una muy mala noticia. Y es que no solamente esán digo su salud, sino tambénnuestra longevidad.

Cánto tiempo ás vamos a vivir ? ?

Mejor del doctor juan para explicarnos por qé. Ómo esás ?

Todos los elementos que mencionas, son los alimentos procesados. Son los alimentos que los supermercados pueden estar por mucho tiempo porque le ponen preservativos, tiene mucho sodio, mucha sal .

Sin embargo, ío franés de ás de 50. 000 personas determina que si hay un aumento de 10% en el consumo de estos alimentos procesados, tu mortalidad, o sea, tu probabilidad de morir aumenta un 14%.

Aí que imaínese, si el aumento en el consumo de alimentos procesados es de ás, de 20, del 30%... Aqí sale ás barato comprar comida ápida, frita, una hamburguesa, papas fritas que una ensalada.

Hasta un 50% de lo que consumimos, puede ser obviamente procesado . Sopas enlatadas, embutidos.

Seún el estudio, estaba leyendo que las ás peligrosas son esas golosinas que consume los niños, verdad ? Esas golosinas que no son para nada buenas, peroómo para no repasarlas ?

Mira, lo que sucede es que a las del golosinas, ásicamente adeás de tener sodio, tienen demasiada grasa y eso con el tiempo, lo que haces que aumenta la presón sangínea, tapa las arterias de colesterol y eso lleva infarto de coraón de la causa principal de muerte y tambén a derrames cerebrales . Qé hacer ?

No tiene que llevar una dieta moderada realmente . Uno tiene que saber comer sano y comer de todo.

Por ejemplo, cuando estamos buscandoy nos da hambre que buscamos esas comidas ápidas. Las frutas son importantes, las nueces, las frutas.

Óigame, se lo digo yo que soy doctor . Si de vez en cuando esén familia y se quiere comer un helado, la dona, hasta yo mismo lo hago.

Pero de vez en cuando. O sea, uno lo hace una vez al mes, uno a su desarreglo, pero el problema es cuando esto se convierte en la dietade las personas todos los ías.

Cuando usted esá todo los ía comiendo estos alimentos procesados, aí es cuando realmente esá disminuyendo sus años de vida. Y que no la ama nos afecten el coraón, sino psicoógicamente que causa ás ansiedad.

Hay muchas personas que se sienten hinchados porque requiere ás íquidos por el sodio, nos hace sentir muy mal. Aí que cambios, comer poco a poco para que para llevar una vida saludable.

Doctor, mucísimas gracias y por supuesto, mañana lo vamos a ver en su programa doctor juan