En "vitamina del alma". Carlos: gracias, este fiel servidor con "vitaminas para el alma".

Muchas personas durante la pandemia deben estar experimentando un mar de preocupaciones. Es por eso que te reto a hacer una lista de gratitud, de las cosas por qué estar agradecido.

Y es muy fácil, no es una fórmula perfecta para hacer la lista de gratitud. Solo necesitas un lapicero, un papel.

Todos los días busco unos minutos para orar o meditar, escribo una cosa que consideres una bendición por ejemplo, tu familia, tu casa, poder ver o escuchar. Solo una cosa.

La escribes, y lo pones en un recipiente. Aunque estés atravesando una crisis, este ejercicio te ayuda a tener conciencia de que en tu vida hay mucho más que problemas, de que aún en la noche más oscura, hay pequeñas estrellas que la iluminan.

Luego de practicar este hábito diariamente al fin de año usa un día específico, quizás el día de acción de gracias o el fin de año para mirar todas las cosas por qué estar agradecido. Recuerda que un corazón agradecido siempre será bendecido.

Regreso con ustedes.