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Lista de gratitud: Una actividad para estar agradecido y en paz

El motivador personal Carlos Anaya asegura que al enumerar las cosas que se consideran buenas hay un cambio de actitud que puede llegar a darte tranquilidad y felicidad.
31 May 2021 – 05:53 PM EDT
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en "vitamina del alma".carlos: gracias,este fiel servidorcon "vitaminas para el alma".muchas personasdurante la pandemiadeben estar experimentandoun mar de preocupaciones.es por eso que te retoa hacer una lista de gratitud,de las cosaspor qué estar agradecido.y es muy fácil,no es una fórmula perfectapara hacer la lista de gratitud.solo necesitas un lapicero,un papel.todos los díasbusco unos minutospara orar o meditar,escribo una cosaque consideres una bendiciónpor ejemplo, tu familia,tu casa, poder ver o escuchar.solo una cosa.la escribes,y lo pones en un recipiente.aunque estés atravesandouna crisis,este ejercicio te ayudaa tener concienciade que en tu vidahay mucho más que problemas,de que aún en la nochemás oscura,hay pequeñas estrellasque la iluminan.luego de practicareste hábito diariamenteal fin de añousa un día específico,quizás el díade acción de graciaso el fin de añopara mirar todas las cosaspor qué estar agradecido.recuerda que un corazónagradecido siempreserá bendecido.regreso con ustedes.

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