Comenzando con la alimentacón y la hidratacón para perder peso de una forma natural. Es una forma de, no ólo beber íquidos sino tambén sacar las toxinas del cuerpo, lo mejor es que se pueden utilizar los productos que tenemos en casa.

Entre los que estimulan la desintoxicacón se encuentran el jengibre, menta, romero, vinagre de sidra de manzana y lión, toronja, fresas, frambuesas, entre otros. A pesar de que no existen estudios que muestran que el agua sirva para la érdida de apetito, las infusiones son una buena solucón para hidratar el cuerpo y evitar tomar soda o bebidas azucaradas.

Elimina toxinas y ayuda a limpiar el ígado, reducen la inflamacón, promueven la érdida de peso ya que acelerar el metabolismo y mejoran la enería y claridad mental. Ólo hace falta una jarra especial, o jarras individuales, los ingredientes, hielo y usar la imaginacón.

Se puede preparar una deliciosa agua con rodajas de pepino, lión y hojas de menta, ayudaá a disminuir el apetito. Ponga todo en una jarra y ébalo durante todo el ía.

El vinagre de sidra de manzana reduce la grasa abdominal, la circunferencia de la cintura, baja la presón sangínea, previene enfermedades del coraón. Mezcle y agregue una manzana rebanada.

Otra receta es con rebanadas de una toronja, lión verde y un amarillo, para una refrescante infusón que ayuda a perder peso ya que acelera el metabolismo. Lo mejor es que estas infusiones no tienen galeías, por lo tanto no engordan y saben deliciosas.

Ahora vamos a dejar que pamela pruebe... Pamela el vinagre si es fuerte.

Pamela: no es ácil. Éste tiene frambuesa, naranjas...

Jengibre y lión verde. Pamela: muy rica.

Hay que dejadas remojando por lo menos tres horas. Sobre todo a la noche, y al ía siguiente tienes el agua con el sabor y las vitaminas.

Pamela: es bueno tomarlo con el esómago vaío? Creo que la mejor agua es con lión.

Puedes preparar la tuya. Si lo dejan remojando, hay que tener cuidado con la