Xiomara gonález nos muestra ómo la úsica puede ser una terapia para los paás pero sobre todo para los niños. Periodista: las cosas se mantienen estable porque muchos respiramos evocando el sonido universal.

De hecho yo respiro para que mi coraón esé tranquilo. Cuando no podemos salir.

Xiomara:él es mi hijo nicoás y practica yoga. Camila esá feliz de quedarse en casa, con nosotros.

¿de qé te íes? Camilo: siento que mi coraón esá respirando, esá feliz.

Xiomara: pero igual esá inquieta aí que optamos por unirnos a una clase de yoga y úsica virtual. Por aqí esá valeria.

En éxico ana paula. Quien extraña sus actividades y necesita un poco de yoga para calmar la ansiedad.

Ella cree que es la mejor terapia a la que recurrimos quiá equivocadamente para calmarnos. Digamos que es una manera de llevar a sus hijos de la mano a los 80s cuando los dispositivos electónicos ni siquiera exisían.

Es decir, inhalar, y salar y repetir. Para ana paula es...

Pensar en el presente, moverse y no estar todo el tiempo en el celular. Que a lo mejor pueden ser cosas que te pueden causar miedo o tristeza.

Xiomara: significa mirada diferente de la realidad, esa mirada esta realidad que nos preocupa. Sigue conecándonos a este étodo que se recomienda practicar 10 minutos al ía.

Ásicamente traer la atencón plena, lo hacemos a traés del movimiento y de la úsica. El yoga de niños busca principalmente la diversón.

Tu calma es estar aí, sin hacer nada, pero lo mejor para un niño es... Esto o moverse.

Xiomara: se hacer esa clase a distancia a traés de una pantalla. La enería no la vemos pero í la podemos sentir.

Es una herramienta. Xiomara: en estos tiempos es necesario tenerlo a la mano en un clic.

¿qé aprendiste? De estar con unárbol es con un pie y aí y aí..

Xiomara: la respiracón es la écnica de relajacón universal, y ahora ás que nunca es ómo nuestros pulmones y nuestros niños deben estar ás fuertes por dentro y por fuera. Vamos a respirar profundo y fuerte.

Respiracón profunda. La que necesitamos todo el tiempo de coronavirus.