Busca de unos valiosos consejos. ♪ son dos de las mujeres ás influyentes para millones de hispanos, adeás de su talento, conserva figuras envidiables.

♪ quise descubrir cál es el secreto que guarda mis compañeras para mantener su forma. ♪ aqí se unó nuestra querida ilia y nos mostó la definicón exacta de unos brazos tonificados ♪ ómo lo logran?

Aqí parece estar el templo de la belleza. Esta es la maestra que gobierna en el templo, se trata de joana torres, una super entrenadora que el ritmo de la úsica promete sacar lo mejor de sus atletas.

Asuí el reto y me arriesgé a montar en bicicleta justo en el medio de estas expertas que me dieron sus instrucciones. Mira los trucos.

Me conó ómo cambó sus horas de gimnasio por una intensa jornada de 45 minutos en bicicleta. No me gustaba hacer spinning, iba al gimnasio como un ía decií probarlo y me encanó porque incluye todo lo que quiero y todo lo que esperaba.

Aparte que luces espectacular. No solamente trabajas ísicamente, tambén mentalmente.

Veo muchas caras conocidas, dice que has reclutado a todo miami. Pamela se suó a ilia y ahora trabajan en equipo.

Lo bueno de tener amigas y compañeras es que siempre te motivan. Aqí vamos.

♪ yo tratando de no quedarme atás. ♪ cambó el ritmo y vamos ascendiendo.

1, 2 ,3, 4. Yo sigo resistiendo, pero la jornada no se pone suave.

♪ ahora, vienen las pesas. Estoy a puntode tirar la toalla, miren a mis compañeras, esa fuerza me inspira ún ás.

Eres una mujer bien fuerte, vamos. Yo no me rindo, hasta que llegamos a la recta final.

Vamos siguiendo . ♪