Seún un estudio, el informe general de su celo en lasáreas de contra las emociones son ás pequeños que en las personas con este trastorno. Como cada lunes, lleó el momento.

Ella los del estudio porque se fue de compras para aprender a preparar sus deliciosos nopales. Cecilia: aí es, contiúa en guadalajara en el mercado san juan de dios y rodeada de lo que ás me gusta, mis adorados vegetales.

Como les promeí, les voy a llevar a dar un paseo en este mercado gigantesco, el ás grande de latinoaérica. Les pido que me acompañen a ver las cosas que aí.

Cada ía entre 12 a 15. 000 personas lo visitan.

Es considerado parte de la tradicón de guadalajara y una atraccón tuística en el estado de jalisco. Este mercado tiene 58 años, es el mercado ás grande de latinoaérica.

45. 700 metros cuadrados.

Todos los locales son bajo techo. Cecilia: aqí se vende de todo, artesaía, joyeía, ropa, comida, frutos secos, chiles, vegetales y hasta trajes rancheros.

Tambén tenemos elárea de dulces ípicos que salvo que el turismo lleva mucho desde guadalajara. Esta ha elaborado a traés de aúcares y la calabaza, el camote.

Cecilia: en nuestro recorrido conocimos a marianita, y nos enseño a cocinar los nopales, uno de los elementos predilectos de los mexicanos con grandes beneficios para la salud. Es una estupenda fuente de fi fibra, calcio, antioxidantes, vitaminas y minerales.

Adeás, combate el estreñimiento. El juego extrído de los nopales contiene propiedades antiinflamatorias y ayudan a recargar la enería natural del cuerpo.

Primero se pelan los nopales, se le quitan las espinas, luego nos vamos a rallar. E esto es para que suelte la baba y no tenga baba al comercio.

Ahora se le pone un poco de sal para que agarre un poco de sabor y se van a cocinar en el asador. Cecilia: luego de tres a cuatro minutos de cada lado, demostó ómo hacer una tortilla de nopal.

Le ponemos el queso, el nopal encima y el pelillo. Ahora le vamos a poner un poco de harina para que quede bien.

Cecilia: luego se le pone huevo batido y se les gíe. Fíe.

Queratina, se acompaña con arroz, frijoles y vegetales. Listo para probar las delicias, muchas gracias por