Pamela: para muchas personas controlar ese apetito es un verdadero reto, y la raón por la que ganan peso es porque se les dificulta saciar su hambre, nos acompaña al doctor juan rivera con unos valiosos consejos para no sentir ese deseo de querer devorar todo lo que se nos ponga delante. >> que bueno estar aqí contigo.

Pamela: gracias, hace tiempo que no deteíamos en el estudio. Me imagino que el apetito se despierta cuando no tienen ciudad.

Doctor rivera: remedios caseros disminuir el apetito, comencemos por aqí, mira, en el de jengibre, muy bueno, un te de jengibre, que te calma el esómago si no lo tienes bien, tambén te puede ayudar a disminuir el apetito, aqí tenemos el agua, éjame subir lo que para que lo vea, muchas veces las personas esán confunde la sed por hambre, tiene que tomar agua, es sumamente importante, porque de lo contrario van a comer de ás, ¿qé otra cosa dentro de lo que deben tener en su casa les puede ayudar? Grasa buena, ésta esá en los aguacates, en las almendras.

Pamela: yo meí una bolsa de almendras en el escritorio porque me la conceda este, cuatro o cinco almendras me ayudan a controlarme un poco. Doctora rivera: por lo 1 puñado de almendra es la medida que yo siempre le digo a la gente, como tiene grasa buena, eso enía una señal al cerebro de saciedad, de ásicamente decirle al cuerpo "estamos llenos", dos santos remedios directamente de talla, nuestro super slim cafe.

Pamela: es como un caé fío. Doctor rivera: se puede tomar fío o caliente, adeás tiene 5 g de fibra, que te mantiene lleno, adeás tiene una de por í funciona bien cuando tienes ganas de comerte algo dulce, tu te tomas un caé y cambias completamente la te quitan las ganas de comerte algo dulce, pero la fibra del super slim caé te mantiene lleno, en las gomitas, los kimie jonio gummies son fibra, se come unas antes de la comida, la fibra se expande en su esómago cuando tomaba, eso le mantiene lleno.

Pamela: eso es antes de la hora de comer. Doctora rivera: aí es, 30 minutos comandos a cuatro gomitas con 10 onzas de agua por lo menos, el truco es que la fibra en el esómago se expande.

Pamela: y te ayuda con el metabolismo tambén. Doctor rivera: aí es, y lo otro en lo que te ayuda es a recular los intestinos.

Pamela: mucha gente siempre me pregunto qé dieta debemos seguir, pero creo que tiene que ver con los elementos que uno consume y la cantidad. Doctor juan: cada persona debe entender cál es en la mejor dieta que se ajusta a ustedes, en gente que puede hacer ayuno intermitente alta protína y nosotros tenemos un meú todos los ías que la gente puede seguir.

Pamela: y qé bien, porque estos productos marcan la diferencia, yo te confieso que consumo la protína de vainilla y me fascina, es ácil de consumir, la mezcó con una leche o un jugo y me funciona y me llena mucho. Doctor juan: definitivamente, í que nos...

Pueden encontrar los productos en www. Mientalla.

Com, alí tienen el úmero de pantalla. No se desespere, se poco a poco, queremos cambios que usted pueda mantener.

Pamela: claro, a largo plazo, no se trata ólo del verano, sino de un estilo de vida saludable. La voy a comprometer, gracias, doctor.

Recuerde que tamé se puede mantener en contacto con el doctor a traés de las redes