Élix: cuando llega la hora de despertarnos hay dos tipos de personas,las que esponáneamente abren los ojos y los que contiúan apretando el boón del despertador, tratando de quedarse un poco ás en la cama. Presentadora: yo soy de esas.

Dormir unos minutos ás como yo, no se preocupen, nuevos estudios concluyen que no es un mal ábito, luis nos dice por qé. Luis: aí usted esá entre los millones que todos los ías apretar boón de la alarma para y ya no me levanto a veces me vuelvo a quedar dormida.

Luis: la ciencia le tiene buenas noticias, cieníficos en suecia encontraron que ese descanso extra postergando el inevitable comienzo del ía no es perjudicial para su salud, incluso a veces ayuda. Especialistas del sueño en estados unidos esán de acuerdo, siempre y cuando el descanso adicional lo paé de media hora.

Si usted hace esos micro sueños que tendá entre una de las alarmas y la otra hace que se rompa ese patón de los 90 minutos. Me importa cuantas veces apreé el boón de la alarma cuantos caés se tome al despertarse, lo importante es que duerma las siete horas u ocho horas que el cuerpo necesita como hd 4 millones de estadounidenses no duermen lo suficiente, y eso puede tener grandes consecuencias.

A maía phillips esos cinco minutos extras no le sirven cinco o 10 minutos no compensan horas sin dormir, pero es diícil razonar cuando suena la alarma, en san francisco, luis,