Del nuevo año surgen nuevos proósitos para acoger un estilo de vida ás saludable. Juan: vivir en una gran ciudad tiene muchas ventajas.

Tambén tiene sus desventajas. Vivimos siempre muy estresados.

Esto tiene serias consecuencias. De acuerdo con el ás reciente informe las enfermedades del coraón fueron la primera causa de muerte en el condado argelino en 2017.

Ese tipo de enfermedades se refieren directamente con el estilo de vida. Comemos comidas con mucha grasa, con muchos carbohidratos.

Y la vida con el estés se esá enterando. Seún el reporte, entre hombres latinos deshacerme del coraón fue la principal causa de muerte.

En segundo lugar la diabetes. Entre las mujeres hispanas la principal causa de muerte es la misma, enfermedades caríacas.

Y en segundo lugar el alzheimer. Es mucha la ansiedad que vivimos.

Es esa mente, vengo a un chequeo édico. El doctor dice que esta temporada aumenta el riesgo de las enfermedades.

La rae esá conciente de eso. Uno se pone a pensar a quien regalarle y a quén no.

Y luego no alcanza el dinero. El doctor hace varias recopilaciones.

Comenzando con una buena dieta. La segunda es movernos por lo menos 30 minutos al ía.

Dormir bien y suficiente es otra recomendacón. Carla comenta que comenó a hacer cambios positivos en su vida.

Estoy yendo a hacer ejercicio. No todos los ías pero por lo menos tres veces a la semana.

Y estoy tratando de no comer afuera. Ya sabe, por recomendacón de este doctor sus proósitos de año nuevo debeían incluir