La Asociación Americana del Corazón estima que el 60% de las mujeres padecerá una enfermedad cardiovascular para el 2050. La doctora Johana Contreras recomienda transformar nuestro estilo de vida mediante el ejercicio diario, la reducción de azúcares y un mejor manejo del estrés. Pequeños cambios, como dormir ocho horas y evitar el alcohol, pueden frenar el avance de la hipertensión y la obesidad que hoy afectan incluso a las niñas desde los 12 años.

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