Un reciente estudio de la Sociedad Americana de Nutrición asegura que adoptando ocho hábitos saludables se pueden sumar hasta 21 años de vida. Al respecto, Pedro Torres, nutricionista y especialista en bienestar físico, explica que hay que dormir al menos siete horas al día, hacer ejercicio regularmente, tener una alimentación balanceada, evitar el consumo de alcohol, reducir el estrés y tener relaciones sociales positivas para lograr tener una vida más prolongada. Puedes ver en ViX más contenido gratis.