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Shakira y Eiza González inspiraron a Clarissa Molina para probar las ventajas del boxeo

Univision25 Jul 2019 – 5:13 PM EDT

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aprendemos a tener coordinacón.

aqí les tengo todos los

detalles de lo que esá

haciendo aisha gonález, thalia

y muchas ás. miren.

estrellas como aisha gonález,

shakira, thaía y adriana lima

las hemos visto boxear como

parte de su rutina de

ejercicios. yo me fui a vivir

la experiencia en carne propia

y aprender de sus beneficios.

norberto, por qé los famosos

hacen boxeo hoy en ía?

primeramente porque es un

trabajo de coordinacón muy

bueno. ayuda mucho a la

eliminacón deácidos grasos,

la grasa que tenemos en el

cuerpo para que haya mejor no

ípicastonificacón.

cuando recomiendas que se

haga durante la semana en ese

tipo de ejercicios?

yo considero que este

trabajo se debe hacer de 3:00 a

4:00 ías, todo tiene que ver

con la capacidad que ú puedas.

y si yo puedo todos los ías?

excelente. todo depende de

ómo te sientas.

bueno, yo estoy lista..

vamos a darle. comenzamos a

darle puños a la bolsa haciendo

varias combinaciones..

eso es, buen trabajo. bien,

vamos!

solo con el calentamiento ya

estaba sudando la gota gorda.

es muy importante tener en

cuenta el movimiento de tu

cuerpo cuando esás girando

puños. siempre girando el pie

de atás y manteniendo mejor

concentracón para obtener

mejores resultados. y

terminamos con una combinacón

de kick boxing.

vamos, vamos, vamos

1

!

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