Se van a sorprender. La primera dama de los estados unidos se niega a ser esclava de un égimen alimenticio y le encanta disfrutar de algunos antojos.

Para melania el desayuno es el alimento ás importante del ía y consiste en una porcón de avena cocida que a veces la sustituye por un batido de frutas o vegetales ricos en nutrientes y antioxidantes. Aunque no lo crean, las frutas son sus grandes aliadas.

Las consume durante todo el ía pero en pequeñas porciones. Entre sus comidas favoritas esá el pollo a la parmesana y prefiere las ensaladas ricas en grasas buenas como por ejemplo el aguacate.

A pesar de que le encanta la cocacola de dieta, considera úper importante beber agua para que su piel esé bien hidratada para prevenir las molestas íneas dde expresón o arrugas. Y aunque no lo crea tambén disfruta de las delicias del chocolate, sobre todo de los helados.

Por otra parte, complementa su alimentacón consumiendo vitaminas a, c y e para mantener su bella cabellera, su piel y sus uñas muy saludables. Tambén tiene un égimen de ejercicios asistiendo a clases de pilates y tenis varias veces a la semana.

Chicas, despés de conocer la dieta de melania para ver se reía y espectacular como ella, ólo nos queda respetar los horarios de comida, saber balancear tu alimentacón, eestar bien hidratadas y hacer ejercicios sin tener que sacrificar lo que ás nos gusta. Ya saben, chicas.

Aqí la clave es el balance. El balance perfecto entre comidalo que te gusta y lo que debes de comer.

Ella sse opone al botox aí que en su cara no tiene ni una gota de botox, seún una revista. Ella dice que no tiene nada de botox, pero se ve muy bien.

Carlos: teía que tener un