Explotado. En "despierta aérica" tenemos a una asesora laboral y tambén a una psióloga.

Yo quiero que comencemos a describir qé ambiente de trabajo puede producir este padecimiento y cáles podían ser las causas de estar quemado. Yo creo que lo primero a identificar es que ás alá de tener mucho trabajo hay un problema grande de falta de expectativas cuando ú no sabes lo que se espera de ti.

El otro problema es cuando tienes un ambiente óxico cuando tienes a un jefe que es un acosador y esá pendiente de todo lo que haces. Cuando hay caos.

Rúl: es una presón constante que hace que uno no este quemado del todo. Y cuando sientes que no puedes influenciar a tu jefe todo esto crea mucha incertidumbre mucho caos y mucho estés no ólo es una carga laboral ísica sino estés.

Es cuando te sientes que tienes fatiga y baja concentracón. Cuando esás con rabia, cuando esás irritable y de mar humor y cuando en el cuerpo ísicamente esás enseñando dolor de esómago y dolor de cabeza.

Cuando ú no esás bien, nada bien. Ú tienes que aprender ómo manejas el equilibrio entre el trabajo y la vida.

Primero hay que reconocerlo porque muchas veces no se reconoce que tenemos el burnout lo tercero es respirar por qé es tan importante respirar?