¡oye! Los vas a quemar!

Estacón y empieza la famosa rúl: miren con marzo cambiamos de estacón. Empieza la famosa limpieza de primavera en la casa tumbando todo.

Paloma me va a regañar. No ólo hay que unos pasos para que usted tambén haga la limpieza, pero en este caso del alma.

Para sacudir, para barrer todo lo negativo, para lavar los resentimientos y brillar esos pensamientos para que quede lo positivo. Para decirnos ómo nos acompaña la psióloga autora maía paz blanco.

Estamos en vivo. Me voy a cruzar por aqí.

Un aplauso por favor. Limpieza de primavera para el alma.

Psióloga: qé mejor que viene la primavera. Lo fresco florece.

Es un renacimiento. Que ás lindo que limpiar y deshacernos de todo lo que no nos sirve para que llegue lo bueno y mejor.

Rúl: me encanta. Ven por aqí.

Por qé es tan importante hacer esa limpieza de primavera para el alma? Psióloga: esá limpieza es clave.

Tambén nuestra casa si reflejada lo nuestro tenemos que limpiar el coraón. Vamos seis consejos para limpiar el con todo.

Rúl: alí esán. Seis consejos para hacer limpieza de primavera en el alma.

El primero? Psióloga: el primero barrer y eliminar todos los pensamientos negativos y la basura mental.

Eso es muy importante. Tengo este ápiz.

Tengo esta libreta. Muchas veces no sabemos ómo hacerlo.

La escritura es muy teraéutica. Conectar con todas las cosas que a veces se dicen, ómo se habla, ómo se critican.

Rúl: por ejemplo, fue mi culpa, yo no sirvo para nada, tengo miedo de... A la basura!

Psióloga: por qé a la basura? Es importante.

Le estamos diciendo a nuestro cerebro estoy preparado para recibir lo nuevo. No dejamos el espacio vaío.

Completamos la lista. Rúl: yo puedo, tengo fe, soy responsable de mis actos.

Soy responsable del póximo paso. Psióloga: mira este que interesante.

Hablamos de la importancia de plantear objetivos. Hoy vamos a sacar a relucir y limpiar nuestros objetivos.

Qé cosas tenemos que cambiar, quiás el momento de establecer nuevos objetivos. Puedes poner tus guantes, limpiar tu agenda y decir esto me sirve y esto no.

Rúl: me encanta. Póximo paso u objetivo.

Psióloga: lo amo. En coraón.

Saco el polvo. Rúl: yo no tengo mucho resentimiento, pero si hay algo hay que limpiar.

Psióloga: la limpieza del coraón es importante para poder recibir la gratitud, recibirlo bueno. Lo vamos a limpiar con dos cosas.

Vamos a comenzar a agradecer. Todos los ías tres bendiciones.

Tres sentada en nuestra vida. La segunda el perón.

Puede ser el perón a ti mismo, pero a otra persona para dejar salir al resentimiento. Rúl: me encanta.

Póximo paso. Tiene que ver con planta, caé, naturaleza.

Psióloga: abrir las puertas de que entre el aire limpio y renovado, abrir las puertas emocionales. Significa liberar el estés.

No hay nada mejor que conectar con la naturaleza para liberar el estés. Es costo cero.

Vamos a caminar en el el pasto, recibir la luz del sol, la brisa del aire. Mira este caé.

Vamos abrir la puerta de nuestra casa. Vamos a disfrutar de un rico caé.

Rúl: te invito a mi casa, la hispana. Este que esá aqí.

Psióloga: me encanta porque esá en mi libro. Esto es retomar actividades y hobby que es crucial.

Puede ser la lectura, manualidades, en el fondo de la primavera es decir comienzo haciendo aquello que rúl: puede ser ejercicio, clase de yoga, salir a caminar. El ábito de la lectura que es extraordinario.

Póximo paso. Psióloga: me voy a poner hacer esto porque me encanta.

Es limpiar la casa. La casa es un reflejo de como es adentro es afuera.

Si tu casa y espacio esá desordenado, hay basura, esá en caos, volvamos, limpiar los cajones, vamos a organizar. Eso va a permitir que fluya la enería, fluye la creatividad y pensamiento.

Rúl: me encanta. Vamos a nombrar cada uno de ellosotra vez.

Psióloga: primero que todo... Rúl: no te preocupes.

Psióloga: estamos en vivo. A la basura.

No sirve. Vamos a eliminar todo lo que no sirve.

Anotar en nuestra libreta aquellas cosas que no queremos. Póximo revisón de objetivos sacar el brillo a los objetivos que nos hicimos al comienzo del año.

Limpiar el alma y el coraón con la gratitud y el perón. No queremos rencor.

Dejar atás el rencor. Conectar con la naturaleza, liberar el estés, abrir las puertas de la caé con nuestros vecinos.

Retomar ábitos que le gusten y que le hagan felices. La lectura, manualidades, la cocina, lo que quieran.

Í o í una organizacón completa del hogar. Rúl: para que no se rompa la aspiradora como acabo de romper y yo haga una limpieza al alma.

Vamos con ás actualidad. Muchas gracias.