Necesita. ♪ ♪ francisca: aqí seguimos en "despierta aérica" para ti.

Ya la vieron, la reina de las gangas and deals, aleida, mira ómo se pone contentos desde que llegaste. Sabemos que el 2020 fue un año diícil para todos.

Pero ya estamos en 2021. Queremos comenzar con mejor enería y sanos.

Aleida: imagino que muchos andan como yo, con la resolucón de comienzo de año, de hacer ejercicio y perder esas libras de ás. Hoy le tengo a dos personas muy queridas aqí en casa, que vienen a darnos consejos para lograr estos objetivos, bienvenidos, arroz y juan rivera.

Rosi y juan rivera. Aleida: imagino que tienen muchos consejos para darnos.

¿cáles son esos trucos? Todos necesitamos aprender.

Francisca: aqí estamos con el api semana, mente, grabadora, para todo lo que digan. Rossi: aprení por las manas que una ciruía no te cambiara por siempre.

Puede ser una solucón pequeña, ápida, pero ún tienes que trabajar en la alimentacón. En mi alimentacón o que aprení fue que protína con grasa, o protína con carbohidratos saludable.

No mezclar la grasa con el carbohidrato, porque aí es cuando su cuerpo se confunde y va ahorrar protína con grasa o protína con... Juan: totalmente de acuerdo con mi hermanita.

Hay que recordar que lo que consumimos son caloías, las caloías son enerías. Hay que conocer con qé funciona nuestro cuerpo mejor, carbohidratos o grasas.

No es eliminar uno u otro 100%, es irlo disminuyendo poco a poco, porque creo que si uno empieza una dieta estricta, donde uno se esá sacrificando, cuando uno no esá contenta, cuando se la pasa amargado porque esa cuenta puras cosas que no le agradan a uno... Tambén aí es donde falla, hay que tener en mente que como dice mi hermana, es uno o el otro, hay que nada ás saber cál funciona mejor para ti, irlo suplementando.

Como dice mi hermanita, una ciruía te puede ayudar temporalmente, pero tienes que saber estimular tu cuerpo. Es muy iógico que cuando desmedidas las caloías y enerías pasa tener menos enería, hay que saber qé es suplementos tomar.

Francisca: sabes que me llama la atencón por la honestidad que rossi dice de una "en las lipo muy bien, pero no para siempre". Los resultados que han visto, y tambén en las personas cerca de ustedes.

R para í, mi resultado fue en bajar en grasa, porque yo puedo bajar peso ápido. >> puedo bajar de peso ápido con una dieta extrema, luego pierdo úsculo y me siento fácida.

Esta vez lo que ese con ejercicio, consumir protína con grasa, con todo lo que he aprendido, estoy bajando mi grasa corporal. Que uno pueda tener un entrenamiento ás higénico.

Esá con 60% de descuento. Francisca: ámonos con el póximo.

Aleyda: ahora í y de inmediato quiero conectarme con los embajadores de estos productos. Esán de nuevo aqí con nosotros rosy y juan rivera >> buen ía.

Aleyda: quiero que me hablen un poco ás de estos suplementos. >> í.

Pues a í me encanta ás que nada el aceite de pescado y vitamina d que lo necesitamos para la salud mental y del coraón. Las vitaminas son esenciales es un gran suplemento.

Aleyda: normalmente tenemos varios paquetes aqí el precio para todos ustedes es de 50% de descuento, 29. 99 y 74.

99 juan, cál es tu favorito? >> la protína para que se alerta el sistema metaólico la en alún momento de mi vida, batalé con el peso.

En ese momento dices que es el servicio, mi salud es lo principal. Les traje cosas que me han funcionado mucísimo y que han hecho que mis entrenamientos sean ás agradables y áciles.

Francisca: yo me enamoé de ti en " nuestra belleza latina" por esta historia de superacón. Pueden escanear el ódigo cualquier momento para que empiecen a comprar.

Aleyda: para motivarme diariamente y mantenerme activa utilizo este reloj inteligente que originalmente cuesta $169. Este reloj proporciona aálisis detallados de la salud.

Como el sueño, las caloías, los pasos que damos y todo lo que es para mejorar nuestro estilo de vida. Para que por lo menos tengamos 10,000 pasos al ía y eso me tiene enfocada para lograr la meta y ólo para ustedeshoy se los tengo con 50% de descuento que le sale en 84.

50 ás enío gratis. Francisca: este reloj te dice para te que te falta.

De verdad que excelente. Yo veo un uso para estar atente mi proceso diario.

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Francisca: es una maravilla. Aleyda: póximo producto para mantener migra tales una las maneras ás áciles de estar saludable y les admito que hasta me quita el hambre.

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De verdad que las botellas de agua han contaminado mucho nuestro planeta y se estima que hay millones de desechos. Qé mejor solucón que tener tu propia botella.

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Aleyda: francisca siempre con un toque italiano. Bueno, seguimos.

Muchos estamos empezando a ir al gimnasio o a ejercitarnos y esta toalla de micro fibra que cuesta 24. 95 me fascina porque es multifuncional.

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