Hay ás en "despierta aérica". Rúl: mucísimas gracias por traer todo lo que esá en titulares.

Estamos a 29 ías de que se acabe este 2021 y llegue otro año nuevo que ojaá esé lleno de oportunidades. Pero derecho?

Yo diía que con una mentalidad ganadora. Ómo cambiar el chip con tanto altibajo y sobre todo por las emociones.

Esto para hablar del tema invitamos a elina a rees, eres autora del libro resetea de experta en programacón neurolinística. Gracias por tener en estos momentos tan importante para enviarle un mensaje nuestro cerebro y cambiar ese chip?

Elina: nuestra mente la podemos entrenar. Somos mucísimo ás que nuestra historia.

Vamos a comenzar a tener lo que yo llamo compromiso propio. Mi compromiso soy yo.

Cuando ú esás comprometido contigo, puedes comenzar a hacer lo que desees. Llenas subida idas desde la llenura.

Hoy te recomiendo todos queremos comenzar un 2022 nuevo. Usted agarre y haga este ejercicio de linística.

Visualice sobre la palma de la mano derecha eso que ú tanto deseas lograr. Que lo sientas en una parte de tu cuerpo.

Importante, tienes que sentir qé temperatura es, dale un tamaño como una forma y un color. En la palma de la mano izquierda, colocas eso que piensas que te lo esá impidiendo.

El dinero, el miedo, las inseguridades, la culpa, en lo auto reconocimiento. Toma una respiracón.

Dale una forma. Dale un tamaño y comienza y comienza a agarrar.

Con tus ojos cerrados comienza a observar y a visualizar ómo de esto que es lo que deseas y esto que te lo impides comienzas a crear una nueva forma. Una nueva forma.

Una nueva forma. Y se fusóna y se crea una nueva forma y lo llevas a tu coraón.

Esta es una écnica de manera ápida y tambén observa tu lenguaje. Las palabras activan los programas mentales que esán en el subconsciente.

Los programas de culpa, de no puedo. Hay una raón cienífica, el utilizar palabras positivas ás alá de ser positivo y es que las palabras son las teclas que activan esos programas mentales.

Rúl: lo que dices suena maravilloso y fascinante, pero para aquellos, y yo me en esto, que quiás tenemos la loca de la cabeza aqí que tienen la mente aí que esá diciendo los ómo tratar de empezar a crear esos ábitos mentales positivos? Porque tiene que haber una primera manera de arrancar.

Porque yo te confieso, a veces comienzo hacéndolo y al tercer ía me pierdo. No soy consistente.

Elina: ok, se llama atápate conscientemente. El cerebro tiene 95 % de nuestra historia de vida en el subconsciente.

Porqueél necesita hacer últiples tareas en simuláneo ólo tenemos un 5% en el consciente. Atápate.

Atápate conscientemente. Ómo se hace?

Si tienes el ábito de gritar, en mi caso, yo vengo de un hogar que grita grita grita. No se hablaba.

Yo empeé a decir, ya va, yo no quiero gritar. Yo no quiero gritar.

Yo deía, salte de este cuerpito. Y yo me atrapaba conscientemente.

Estoy gritando baja la voz. Si ú no reconoces eso que ú deseas cambiar, aunque no tiene nombre, ú sabes que algo no esá funcionando.

No lo escondas. Rúl: asumelo.

Elina: cuando yo o detecé que yo era gritona, yo dije, ya va, esérate, soy gritona. Te abrazo, no me gustas, pero eres parte de í.

Cuando aceptamos nuestras sombras es cuando las puedo abrazar y decir, te voy a trabajar. Llega el ídeo, llega el libro, llega todo.

Rúl: yo creo que es muy importante que uno tenga un buen sentido del humor. Que uno se valore y mantenga el compromiso