Y ahora te vamos a decir ómo. Como saben nos acompaña raquenel.

Gracias por estar con nosotros. Tu testimonio de vida puede ser de ayuda para nuestra gente.

Cál es la órmula perfecta para que un pasado que quieres olvidar no te persigan tu presente ni en tu futuro. Creo que no precisamente se tiene que olvidar.

Creo que la debes utilizar para edificar tu presente y que no te afecte. Perdonas y superas lo que sufriste o padre existe pero no olvidas.

Creo que siempre debes recordar la eleccón. A mi pero que siempre me ayuó fue mi fe y el tratar de reconocerme y comenzar a amar.

Creo que si no te quieres entonces permites que te lastimen y que te humillan. Entonces, lo primero es amarte y como consecuencia todo lo deás.

Lourdes: ú dices que todo esto comienza por dentro. Pero qé hacemos con el mundo exterior y la imagen que tenemos, y te pregunto esto por los trabajos porque la gente no nos conoce y no sabe.

Correcto y adeás te cierran la puerta. Muchas veces no te ayuda mucho el hablar.

Yo creo que tus acciones son lo primero que tienes que mostrar. Qé hay que hacer?

En mi caso tener fe, respetarme y quererme y trabajar. Creer en uno y echarle ganas.

Lourdes: doctora, por qé se nos hace tan diícil amarnos, valorarnos y ómo realmente eso nos afecta y no ólo interiormente sino tambén como los deás nos tratan a nosotros? Nancy: por eso es que los psiólogos no nos cansamos de decir lo mismo.

La autoestima se crea y crece desde que eres un niño y, ásicamente, nadie puede amarse si no se sintó amado. Entonces me ás importante es que el niño se sienta amado y que sienta que sus padres lo respetan, que no lo creen cambiar.

El abuso psicoógico es afectar el autoestima de un ser humano. Entonces eso va creciendo y no se hace en un ía.

Es como que ú quieras hacer una casa sin tener un buen cimiento. Cuando ú tienes una autoestima fuerte por mucho que la vida te de, ú sales.

Doctora pero cuando ú eres un niño no escogido... No podemos seguir creciendo con adultos con esa estampa.

Ómo la podemos borrar cuando nos damos cuenta de que tenemos esa carga emocional. Podemos solos?

Nancy: se supera entendiendo. Ella dijo algo fabuloso.

Ú no puede decir que el pasado no existe y que lo vas a borrar. Eso es negacón porque el pasado es parte de ti y lo que aprendiste no lo debes olvidar porque si ú tuviste una infancia en donde te machacar en el autoestima, ú tienes que estar muy atenta a eso porque puedes salir.

El pasado tiene que ver con el presente y el presente define el futuro. Entonces, hay que hacer cosas por las cuales te sientas orgullosas de ti.

Alan: y para el hombre y la mujer es lo mismo? Ahora esá tratando de tocar puertas nuevamente.

Estamos hablando de las segundas oportunidades. Nancy: y a trump lo eligieron presidente y aél lo votan.

Y aél lo botan. Yo creo que la fe y la autoestima es lo que te lleva a tocar la puerta.

Cuando tienes autoestima yésta se centraá en la realidad creo que tiene seguridad suficiente y adeás muchas por ti. Lo lograste sola?

No, yo he tenido angelitos alrededor de mi vida. Tuve gente ileal.

Alan: habla de la humildad pero en este medio ni se diga que es casi diícil de encontrar. Es diícil que uno sea humilde con uno mismo y aceptar.

Cuesta mucho. Enfoquemos en eso porque quiero buscar soluciones para la gente que nos esá viendo.

Yo necesito que usted me ayude en este momento. Es un írculo vicioso.

Cuando uno tiene la autoestima baja es consecuencia de muchos factores pero ómo rompo con eso? En este momento la gente que nos esá viendo y que sabe que no se esá revalorando, que sabe que se esá dejando humillar, que sabe que su vida puede mejorar y que tiene que comenzar...

Ómo usted rompe con eso? Ómo se libera de esa cadena y quiere lo mejor para ellos?

Nency: eso me recuerda a alcoólicos aónimos. Yo he ido varias veces porque tengo familias alcoólicas y es un ejemplo maravilloso.

Ellos separan ante el micófono y dicen " yo soy adicto a la cocína, a la mariguana, al alcohol, a los naróticos" pero tiene quiás tres años que