¿Qué hacer si no te encuentran las venas para sacar sangre? Dr. Juan tiene la respuesta

♪♪karla: aqí estamos listos paraque el doctor juan conteste laspreguntas a nuestrostelevidentes. comenzamos conesta que dice: doctor, tengoproblemas cuando me sacansangre. no me encuentran lasvenas. eso me da terror. beberagua puede ayudar?juan: de hecho, hablamos deesto hace poco cuando hablamosde las cosas que uno tiene quetener en mente antes de lavisita del édico. cuando unoesá deshidratado una de lascosas que pasa que cuando ustedva a hacerse con la sangrepuede ser ás diícil conseguirla vena. puede ser un proceso,una experiencia un poco ástrauática. siguen tratando deencontrar la vena. entonces, loque tiene que hacer es agua,en cuenta las cosas paradeshidratar para que el íaantes o esa mañana lo tenga enmente. el alcohol puededeshidratar. si eres unapersona que tiene historial quelas venas, quiás, no es muyácil conseguirla quiá esaédico el caé deshidratatambén. tomar el caé despésde la cita.te piden algunos laboratoriosir en ayunas.juan: cuando te pide en ayunases porque anteriormente, paraí, es una regla medioanticuada. lo haían por elaúcar en sangre, pero nosotrosmedimos la hemoglobina que tehecho de que esés en ayuno ono no importa. lo otro es porlos trigliéridos. antes tedeían que hay que ir en ayuno,una medida de trigliéridosluego de que has comido prediceás tu riesgo cardiovascular.te da como una mejor indicacónde la vida real. no vivimos enayunas.karla: yo í porque hago ayunointermitente.[risas]interesante saber eso.juan: en mi páctica no le pidoa mis pacientes que hagan ayunopara el laboratorio.karla: por eso me gusta tupáctica.la vena.me ha salido bueno.vamos con la póxima pregunta.debo tomar el magnesio y porcánto tiempo?juan: el magnesio puede ayudarpara personas que tienen dolorel magnesio te puede ayudarpara relajarte. espeíficamenteen la noche. lo puedes tomar enápsulas. yo siempre digoproósito magnesio entre 200 mga 400 mg ás o menos.es lo que puedes tomar. hayproductos que son en ápsulas,productos que son en polvo.mezclar en agua. el santoremedio tenemos ambas.tenemos ápsulas de magnesio.tambén tenemos el polvo que yodigo la fuerza de la voluntadque tiene 200 g de magnesio.tambén tiene otras cosas parapoder disminuir el estés. esolo puedes mezclar con agua. lotomas fío.y el magnesio de ápsula comokarla: y se puede tomar de porvida?juan: í.karla: yo lo tomo para dormircon melatonina.juan: claro.karla: perfecto. aí lo tienen.gracias por ayudarnos. lopueden tomar de por vida. aí