♪ ♪ karla: aqí estamos listos para que el doctor juan conteste las preguntas a nuestros televidentes. Comenzamos con esta que dice: doctor, tengo problemas cuando me sacan sangre.

No me encuentran las venas. Eso me da terror.

Beber agua puede ayudar? Juan: de hecho, hablamos de esto hace poco cuando hablamos de las cosas que uno tiene que tener en mente antes de la visita del édico.

Cuando uno esá deshidratado una de las cosas que pasa que cuando usted va a hacerse con la sangre puede ser ás diícil conseguir la vena. Puede ser un proceso, una experiencia un poco ás trauática.

Siguen tratando de encontrar la vena. Entonces, lo que tiene que hacer es agua, en cuenta las cosas para deshidratar para que el ía antes o esa mañana lo tenga en mente.

El alcohol puede deshidratar. Si eres una persona que tiene historial que las venas, quiás, no es muy ácil conseguirla quiá esa édico el caé deshidrata tambén.

Tomar el caé despés de la cita. Te piden algunos laboratorios ir en ayunas.

Juan: cuando te pide en ayunas es porque anteriormente, para í, es una regla medio anticuada. Lo haían por el aúcar en sangre, pero nosotros medimos la hemoglobina que te hecho de que esés en ayuno o no no importa.

Lo otro es por los trigliéridos. Antes te deían que hay que ir en ayuno, una medida de trigliéridos luego de que has comido predice ás tu riesgo cardiovascular.

Te da como una mejor indicacón de la vida real. No vivimos en ayunas.

Karla: yo í porque hago ayuno intermitente. Interesante saber eso.

Juan: en mi páctica no le pido a mis pacientes que hagan ayuno para el laboratorio. Karla: por eso me gusta tu páctica.

La vena. Me ha salido bueno.

Vamos con la póxima pregunta. Debo tomar el magnesio y por cánto tiempo?

Juan: el magnesio puede ayudar para personas que tienen dolor el magnesio te puede ayudar para relajarte. Espeíficamente en la noche.

Lo puedes tomar en ápsulas. Yo siempre digo proósito magnesio entre 200 mg a 400 mg ás o menos.

Es lo que puedes tomar. Hay productos que son en ápsulas, productos que son en polvo.

Mezclar en agua. El santo remedio tenemos ambas.

Tenemos ápsulas de magnesio. Tambén tenemos el polvo que yo digo la fuerza de la voluntad que tiene 200 g de magnesio.

Tambén tiene otras cosas para poder disminuir el estés. Eso lo puedes mezclar con agua.

Lo tomas fío. Y el magnesio de ápsula como karla: y se puede tomar de por vida?

Juan: í. Karla: yo lo tomo para dormir con melatonina.

Juan: claro. Karla: perfecto.

Aí lo tienen. Gracias por ayudarnos.

Lo pueden tomar de por vida. Aí