Para muchas mujeres el ciclo menstrual puede ser sinónimo de angustia, pero no tiene por qué ser así, por eso la escritora Gina Castellanos nos enseñó movimientos de yoga para sobrellevar este periodo. También nos dio las claves para tener una menstruación consciente que evite cambios en el estado físico y emocional, así como problemas de pareja.

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