OMG! Tener muchos amigos mejora tu figura

Expertos han descubierto que tener amigos influye en la figura y salud de una persona.

Por:Univision

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Tener muchos amigos es más útil de lo que jamás te imaginaste, de acuerdo con expertos

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Ser sociable tiene ventajas que probablemente nunca habías pensado.

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Cuando socializas, interactúas con personas que te agradan, lo que eleva los niveles de endorfinas, hormonas de la felicidad.

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Esta felicidad y apego con amigos beneficia directamente tu figura. ¿Sabes cómo?

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Comes bien. De acuerdo con un estudio del American College of Cardiology (OCC), las personas solitarias comen más y de peor manera.

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Debido a que el estrés y la tristeza generan la sensación de insatisfacción, lo que permite a las personas comer mucho más de lo debido.

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Estar activa. ¿A qué hora sueles ver a tus amigas? Si es muy temprano, empiezas a gastar energía desde la mañana, lo que quiere decir que pasas más tiempo quemando calorías.

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Ya sea corriendo, en el ‘gym’ o simplemente caminando con los amigos, el gasto calórico es mayor. ¡Más si a ello le sumas tus actividades laborales!

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Cuidas tu imagen. Cuando sales a un ‘lunch’ con tus amigas, es común que tomes prendas y accesorios que te hacen sentir y lucir bella.

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De esta manera cuidas cómo te ves y te esfuerzas por lucir increíble. ¡Una fantástica dosis de autoestima!

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Menos enfermedades. Según estudiosos de la Universidad de California, el aislamiento social es un riesgo verdadero para la salud.

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Suele provocar enfermedades crónicas, reumáticas y llevar a la persona a sentirse deprimida. Para evitar esto sólo se necesita una cita con tus mejores amigos.

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Ahora lo sabes: tener amigos no es sólo bueno para tu vida social, sino para toda tu vida en general.

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Por eso haz una llamada a tus amigos en cuanto puedas y queda con ellos para ir a bailar, por un café o simplemente para caminar en el parque.

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Verás que tu ánimo se elevará por los cielos, además de que podrás compartir tiempo con alguien que te quiere.

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