Nuevo año, nueva piel: Recetas caseras para desintoxicarte por dentro y por fuera

helena: todo el mundo, porquetodos gozamos en estas fiestas,y vamos a ayudar siguiendoestos áciles consejos.ana patricia: los ingredienteslos tenemos al alcance de lamano.helena: claro! tenemos queempezar por purificarnos.recuerda que hemos tomadoalcohol, comido dulces, grasas,y de repente salen granitos oespinillas negras.ana patricia: vamos a comenzarcon el primer ingrediente, quees el tomate.helena: este es especial parala piel un poquito grasa.simplemente tomamos un trocitode tomate, y lo vamos a ponerdonde ás se nos hacen lasespinillas negras, como lanariz, la parte de los ómulosy la frente.lo que queremos es sacar todasesas toxinas que se nosentraron.ana patricia: ¿y el tomate lopodemos tener en elrefrigerador?helena: se puede hacer lasveces que quieran. refresca, esantioxidante, tiene vitaminas,y nos ayuda a limpiar los poros.se deja cinco minutos y seenjuaga.esto es para piel un poquitoás grasa.ahora, para piel ás seca,medio pepino, leche en polvo yclara de huevo.revélveme aá.ana patricia: ¿puede ser ladel beé?helena: claro. y ya la tenemosaqí lista, y queda algoparecido a esto.ana patricia: miren, vamos amostrar ómo queda.y se puede aplicar con lasmanos.helena: claro, porque estamosen casa. y queda aí, como unacremita.ana patricia: ¿cántas veces ala semana la recomiendas?helena: dos o tres veces.recuerda que son mascarillaspurificantes.la idea es que se ponga unpoquito ás espesa, que sepueda poner aí como ella se laesá poniendo ahora.movimientos circulares, deabajo hacia arriba, para quepueda darle oxigenacón en lapiel.con esta mascarilla quedatersa la piel, suave, porque elpepino tiene mucha agua, y nosdevuelve todo lo que la piel haperdido.ana patricia: ¿cánto tiempola dejamos?helena: 15 o 20 minutos.ana patricia: ok, este paso espara purificar.helena: ahora vamos a hidratar.esta es muy ácil.es avena, yogur y miel.ana patricia: esos son lostres ingredientes.helena: solamente. esta sirvepara cualquier tipo de piel, yes ólo para hidratar. tenemosque devolver la lozaía y elbrillo a nuestra piel. es muyácil.lo hacemos con los deditos,porque lo vamos a hacer encasa. lo pueden hacer losseñores tambén.la idea es que quede como unapastita.y tambén con movimientoscirculares y dando palmaditas,porque nos va a ayudar apenetrar mejor los ingredientes.la avena, la miel y el yogurnos van a ayudar a recuperarlos ípidos que se pierden.ana patricia: claro, y lahidratacón es muy importantepara que el maquillaje se quedebonito.¿cánto tiempo lo dejamos?helena: 20 minutos, y seaclara con agua tibia.ana patricia: ¿cántas veces ala semana?helena: entre dos y tres.ana patricia: no importa quela avenita se caiga. loimportante es lo íquido quequeda.helena: exactamente.ana patricia: el tercer paso,la exfoliacón.helena: lo importante esempezar purificando, y vamosalternando con la hidratacón.pero la exfoliacón la vamos ahacer una vez a la semana. esmuy ácil. es banano maduro,platanito, y cuatro cucharadasde aúcar morena.la idea es que quede todo comouna pastita.si se les pasa de íquido, leechan ás aúcar, porque laidea es que quede bastanteespesita.ana patricia: y esto es unavez a la semana, porque es ásagresivo a la piel.helena: claro, porque estamosquitando las élulas muertaspara darle suavidad a la piel.todo es un conjunto de cosas.tenemos que purificar, hidratary expoliar.ana patricia: linda modelo,que va a quedar ás bella.entonces, una vez que se haceesto, tambén es importantecuidar el cuerpo de adentrohacia fuera.helena: por supuesto.recuerden que estamoshidratando.la idea de desintoxicar eshidratar, purificar y expoliar,pero tenemos que hidratartambén por dentro. lorecomendable es tomar un litroy medio de agua diario.lo podemos alternar condepuraciones de é verde.si de repente hay personascomo yo, que no me gusta tomartanta agua, yo tomo éun truquito en las mañanas:agua tibia con gotitas de lión.nos ayuda a sacar todo eso quecomimos de ás.ana patricia: al é verde, ¿lepuedes agregar poquito aúcar?helena: la idea es que no,porque estamos sacando elaúcar que nos comimos.ana patricia: es importanteque lo sepan en casa.