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Novedosos utensilios de cocina para alimentarte más sanamente (y que te facilitarán la vida)

2 Ene 2018 – 11:38 AM EST
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karla: aquí estamos , carito, michef.chef: también tenemos que darunos tips para la alimentaciónque es importante, no sólo hacerejercicios soino que alimentarsebien.tenemos 4 utensiliosinteresantes, estos calabazaspara zanahorias y papa dulce, essencillo, este cortador podemoscortar un poquito más grueso ymás delgado, me gusta estedelgado porque podemos haceralgún tipo de pasta, dos tasasde pasta tiene hasta 500calorías, dos tasas de calabazasno llegan ni a 70 calorías, estoqueda fijo, lo agarramos aquí yvamos haciendo el espiral.karla: aparte te relaja, ¿puedo?chef: claro que sí, y vas haciael frente.es apretarlo un poquito más,ahí.este es para cortar cualquierinvegetales, muchas veces laslechugas queremos sacarle lashojas y picarlas en diferentesformas, echas las hojas directasal tazón y por la forma circularde esto te ayuda aquí.karla: ay, que lo intentotambién.chef: vamos a hacer unaensaladita.karla: qué padre, te juro que meestoy quitando el estrés.chef: aquí voy a utilizar unpoquito de agua, este trae lamedida exacta.karla: ¿es para huevos cocidos?chef: claro que sí, este es parahuevos pochados, echamos elhuevo directamente y aquí es lacantidad y el espacio de traes,aquí ponemos esta base que nospermite ponerle tres másincluso.karla: el huevo cocido me tomacomo 15 minutos.chef: esto es lo mejor con lastacitas de medidas de agua, estoquiere decir mediano, biencocido, y duro.aquí le pones el agua, le ponenaquí on y te enciende una luzcuando están listos, aquí paratres huevos omelette y aquí para4 huevitos pochados y te pones ahacer otras cosas.aquí tenemos otros huevitos, elcuarto es un spray para aceite,esta es una maravilla porque aveces nos confiamos y aunquepensamos que es aceite de olivase nos va la mano y todo enexceso es malo, vamos a armar laensalada con esto que tenemosaquí, el huevito incluso que yacocinamos y le ponemos el spray.venga ayúdame con el huevito,ponemos el tomate, aquí lo cortopscortamos con el espiral demetal.karla: ya están los huevos, selos pongo. mire, note el estilo,así de fácil.chef: ahí tienes tu spray, novayas a echarle el spray alcabello, no se vayan aconfundir.karla: me encantaron, buenísimo..chef: cuando desayunamos conproteínas perdemos más de pesojunto con el entrenamiento nohabrá problemas de bajar unas

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