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Novedosos utensilios de cocina para alimentarte más sanamente (y que te facilitarán la vida)

Univision2 Ene 2018 – 11:38 AM EST

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karla: aquí estamos , carito, mi

chef.

chef: también tenemos que dar

unos tips para la alimentación

que es importante, no sólo hacer

ejercicios soino que alimentarse

bien.

tenemos 4 utensilios

interesantes, estos calabazas

para zanahorias y papa dulce, es

sencillo, este cortador podemos

cortar un poquito más grueso y

más delgado, me gusta este

delgado porque podemos hacer

algún tipo de pasta, dos tasas

de pasta tiene hasta 500

calorías, dos tasas de calabazas

no llegan ni a 70 calorías, esto

queda fijo, lo agarramos aquí y

vamos haciendo el espiral.

karla: aparte te relaja, ¿puedo?

chef: claro que sí, y vas hacia

el frente.

es apretarlo un poquito más,

ahí.

este es para cortar cualquier

in

vegetales, muchas veces las

lechugas queremos sacarle las

hojas y picarlas en diferentes

formas, echas las hojas directas

al tazón y por la forma circular

de esto te ayuda aquí.

karla: ay, que lo intento

también.

chef: vamos a hacer una

ensaladita.

karla: qué padre, te juro que me

estoy quitando el estrés.

chef: aquí voy a utilizar un

poquito de agua, este trae la

medida exacta.

karla: ¿es para huevos cocidos?

chef: claro que sí, este es para

huevos pochados, echamos el

huevo directamente y aquí es la

cantidad y el espacio de traes,

aquí ponemos esta base que nos

permite ponerle tres más

incluso.

karla: el huevo cocido me toma

como 15 minutos.

chef: esto es lo mejor con las

tacitas de medidas de agua, esto

quiere decir mediano, bien

cocido, y duro.

aquí le pones el agua, le ponen

aquí on y te enciende una luz

cuando están listos, aquí para

tres huevos omelette y aquí para

4 huevitos pochados y te pones a

hacer otras cosas.

aquí tenemos otros huevitos, el

cuarto es un spray para aceite,

esta es una maravilla porque a

veces nos confiamos y aunque

pensamos que es aceite de oliva

se nos va la mano y todo en

exceso es malo, vamos a armar la

ensalada con esto que tenemos

aquí, el huevito incluso que ya

cocinamos y le ponemos el spray.

venga ayúdame con el huevito,

ponemos el tomate, aquí lo corto

ps

cortamos con el espiral de

metal.

karla: ya están los huevos, se

los pongo. mire, note el estilo,

así de fácil.

chef: ahí tienes tu spray, no

vayas a echarle el spray al

cabello, no se vayan a

confundir.

karla: me encantaron, buenísimo.

.

chef: cuando desayunamos con

proteínas perdemos más de peso

junto con el entrenamiento no

habrá problemas de bajar unas

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