Como no se pueden perder lo que ven a continuacón. Esá muy interesante.

Karla marínez esá lista. Karla: aqí estamos .

Hoy 18 de octubre se conmemora el ía amiga esás con cambios ísicos y hormonales no esá sola. Invitamos a couch debida que se ha convertido como la vocera de lo menopausia.

Bienvenida. Laura: muchas gracias.

Feliz de estar aqí para hablar de este tema tan importante. Karla: tambén se une a nosotros la doctora que le quiero dar los buenos ías.

Desde california gineólogo y obstetra. Gracias por acompañarnos.

Vamos a comenzar a preguntarte. Mañana cumples 51 años.

La menopausia se lleó a los 46. Yo le dije que esá divina.

Ómo te das cuenta? Cáles son los íntomas?

Laura: muchas gracias. Pueden haber hasta 34 íntomas asociado a la menopausia.

Yo creo que sení 33. Teía insomnio.

Me daba los calores muy fuertes. Estaba sin enería.

Estaba un poco deprimida. No teía ganas de hacer mucho.

Senía que haía engordado, especialmente, en el área abdominal. Aunque yo siempre hacia ejercicio y comida saludable no notaba ver cambios resultados.

Entonces, estos íntomas me afectaron mucho. Me senía que estaba atrapada en mi propio cuerpo.

Karla: yo me senían algunas cosas que has mencionado que la he empezado a sentir. Es importante en érminos édicos, >> la menopausia es el cese permanente de la menstruacón.

Los íntomas que nos esá contando aqí son precisamente porque se disminuyen los estógenos. Esto hace que tengamos ás calor, ás sofoco.

Resequedad vaginal. En un 40% las mujeres hablan de tener este tipo de resequedad.

Cambio en nuestro estado deánimo. Sensibles.

Sentimos que lloramos por algo que antes no importante. Aumenta el riesgo cardiovascular.

Los estógenos tambén protegen el coraón. Importante los cambios que nos esán diciendo aqí.

Esto, definitivamente, protege a la mujer y protege a ti. Karla: cánto duran estos cambios?

>> cerca de dos años duran aproximadamente. Vamos hablar primero que la menopausia, la pre menopausia se empieza a experimentar antes de tener la menopausia.

Promedio alrededor de 50 años que no llegan. Unas antes y otras ás.

Promedio es 50. Tambén he decidido crear una comunidad para poder apoyarnos y poder conversar sobre este tema abiertamente.

La falta de informacón y educacón sobre el tema es lo que ás afecta a muchas mujeres. Se ven atrapadas con esta condicón de repente y no saben qé opciones tienen y qé es lo que pueden hacer para lograr sentirse mejor que í es posible.

Karla: eso es importante. En otraépoca ya ver la menopausia