Karla: gracias por seguir con es darle la informacón que ás necesitan en estos tiempos diíciles. Antes de ir por su preguntas queremos informar que acaba de salir la noticia del departamento de agricultura, salud y servicios humanos y recomienda que los menores de aúcar añadido.

Es la primera vez que tienen pautas para beés y niños pequeños. Andés:una alegía inmensa que se é a conocer, nosotros eso lo decimos siempre desde hace mucho tiempo el aúcar agregado no es bueno y muchas veces piensa o la maá piensan de que los pone ás activos o no pueden dormir pero en realidad el aúcar hace mal a los dientes, a la higiene bucal al cuantas cucharadas de aúcar tiene, la gente no sabe, tiene 10 cucharaditas de aúcar entonces un niño que toma un juguito o una bebida o una soda por ía, eso en el tiempo de despés aparejado todo lo que es la obesidad infantil que es un problema que tenemos en estados unidos.

Karla: doctora, quiere agregar >> totalmente de acuerdo con el doctor poón. Una de las que hemos tenido siempre en estados unidos es la obesidad que constituye el 33% de la diabetes, hipertensón, índrome metaólico.

Aumento de los niveles de colesterol y es una enfermedadprevalente e importante en estados unidos y tenemos que empezar a educar a nuestros niñosdesde muy óvenes para disminuir la ingesta de aúcar y la obesidad. Karla: muy buena la informacón andés: cuando uno va a hacer las compraslo ás ácil es agarrar los snacks, una galleta de esas redondas negras una sola galleta de esas tiene 80 caloías.

Nadie se come una sola, te comes tres, hasta 4. Imaínate 500 caloías diarias en todo un año, eso hace lo que dice la doctora que la obesidad sea una enfermedad prevalente, si comes la fruta, una banana, aprenden de lo que hacen los padres despés 80 caloías pero cuerpo como es natural lo elimina mucho ás ácil y es cuestón de aprender y tambén de los padres de esforzarse porque lo ás ácil es comprar la galleta, el jugo y no.

Karla: a veces por facilidad y comodidad no hacemos lo que tenemos que hacer como paás. Vamos con otra pregunta que carmen: quisiera saber que vitaminas le puedo dar a mis hijos paraestablecer su sistema inmune?

Andés: si los chicos se alimentan bien no necesita ninguna vitamina. No es bueno esperar a que la maá le é o el paá algo para tomar.

Es bueno como dijo la doctora muy comer, aprendan que viene de la tierra, lo que son las frutas, las verduras. Porque a veces no saben y abre paquetitos todo el tiempo y no sabe si viene la manzana de la tierra o de un árbol y entonces es muy importante la educacón y nosotros siempre preferimos que los niños se alimenten bien y coman alimentacón balanceada todo es sistema inmune que funciona perfectamente bien.

Doctora: la educacón comienza con el ejemplo en casa y comienza con los niños, esa es la esperanza. Padres, tenemos que comer ás