Los doctores hablan de la importancia de que los niños tengan buenos hábitos alimenticios
karla: gracias por seguir cones darle la informacón que ásnecesitan en estos tiemposdiíciles. antes de ir por supreguntas queremos informar queacaba de salir la noticia deldepartamento de agricultura,salud y servicios humanos yrecomienda que los menores deaúcar añadido. es la primeravez que tienen pautas parabeés y niños pequeños.andés:una alegía inmensa quese é a conocer, nosotros esolo decimos siempre desde hacemucho tiempo el aúcar agregadono es bueno y muchas vecespiensa o la maá piensan de quelos pone ás activos o nopueden dormir pero en realidadel aúcar hace mal a losdientes, a la higiene bucal alcuantas cucharadas de aúcartiene, la gente no sabe, tiene10 cucharaditas de aúcarentonces un niño que toma unjuguito o una bebida o una sodapor ía, eso en el tiempo dedespés aparejado todo lo quees la obesidad infantil que esun problema que tenemos enestados unidos.karla: doctora, quiere agregar>> totalmente de acuerdo con eldoctor poón. una de lasque hemos tenido siempre enestados unidos es la obesidadque constituye el 33% de ladiabetes, hipertensón,índrome metaólico.aumento de los niveles decolesterol y es unaenfermedadprevalente eimportante en estados unidosy tenemos que empezar a educara nuestros niñosdesde muyóvenespara disminuir la ingesta deaúcar y la obesidad.karla: muy buena lainformacónandés: cuando uno va a hacerlas compraslo ás ácil esagarrar los snacks, una galletade esas redondas negras unasola galleta de esas tiene 80caloías. nadie se come unasola, te comes tres, hasta 4.imaínate 500 caloías diariasen todo un año, eso hace lo quedice la doctora que la obesidadsea una enfermedad prevalente,si comes la fruta, una banana,aprenden de lo que hacen lospadres despés 80 caloías perocuerpo como es natural loelimina mucho ás ácil y escuestón de aprender y tambénde los padres de esforzarseporque lo ás ácil es comprarla galleta, el jugo y no.karla: a veces por facilidad ycomodidad no hacemos lo quetenemos que hacer como paás.vamos con otra pregunta quecarmen: quisiera saber quevitaminas le puedo dar a mishijos paraestablecer su sistemainmune?andés: si los chicos sealimentan bien no necesitaninguna vitamina. no es buenoesperar a que la maá le é oel paá algo para tomar. esbueno como dijo la doctora muycomer, aprendan que viene de latierra, lo que son las frutas,las verduras. porque a veces nosaben y abre paquetitos todo eltiempo y no sabe si viene lamanzana de la tierra o de unárbol y entonces es muyimportante la educacón ynosotros siempre preferimos quelos niños se alimenten bien ycoman alimentacón balanceadatodo es sistema inmune quefunciona perfectamente bien.doctora: la educacón comienzacon el ejemplo en casa ycomienza con los niños, esa esla esperanza.padres, tenemos que comer ás
