La hermana de Dayanara Torres habló de salud mental con esta madre que buscó ayuda desesperadamente

ayudar a natalia.vamos a verlo.♪♪♪natalia: mi nombre es natalianavarro y tengo 30 años.soy ecuatoriana, estoy casaday tengo dos hijos.necesito encontrar un balancede ómo ser madre, esposa,mujer.a veces siento que me estoyenloqueciendo.siento que no tengo tiempopara mi.a veces no tengo paciencia amis hijos.tambén estoy estresada.necesito que me ayuden.♪♪♪natalia: dime ómo puedo tenerese balance para poder sermaá, mujer, esposa?bienestar es importanteporque ú como ser humano eresel úcleo de la familia. si úno esás bien la familiatampoco lo estaá. el primerconsejo es que hagas una listade cosas que te gusten y puedashacer en tu vida y cosassencillas y áciles. tomarte uncaé con una amiga, hacerejercicio. se van a sentircontenta de que todo el ía nohiciste todo para los deás,hiciste algo para ti.natalia: a veces queremos salircon mi esposo, tener un momentoentre los dos . ómo hacer parano sentirme culpable de quedeó a los niños?la relacón con tu pareja esmuy importante como la relacóncontigo, como la relacón contus hijos. si nosotros nocrecemos, hablando de lapareja, fuertes en latransicón podemos crecer deesta manera y cuando los niñosse vayan no hay manera deregresar y se vuelvendesconocidos porque lo queconoían eran "los padres de".natalia: estoy atravesando laadolescencia con mi hijo, tiene13 años.ómo hago para hablar conél?mi maá y mi paá nunca sesentaron conmigo hablar nada deeso porque en esaépoca y en mipís era como un taú.si no se habla no existe.hablar de sexo no es enfocarteen el acto,es en lo que conlleva,intercambio de sentimientos,relacón, que conozcas a unapersona,que la mires, que la quieras yte respete.por ás que uno quiera mostrara ellosque la vida es buena y que lavida es color de rosa, no lo es.por ejemplo en las drogas.yo no empeé diciendo nunca lauses, aunque ese es el mensaje.mi conversacón es,sabes lo que hacen las drogas?explicar realmente todo lonegativo de la droga.cuando venga el tema de si a tite ofrecen di que no, ellamisma yél mismo dián que no.natalia: otro tema que a í mepreocupa son las redes sociales.ómo lidiar con la tecnoloíay que los niños lo tomen debuena manera y que todo lo quele decimos es por su bien?no le puedes quitar latecnoloía porque es el mundoen donde vivimos pero í queentiendan que eso no reemplazael tiempo con la familia.que eso no reemplaza lasconversaciones con nuestrospadres.si uno no le pone una pausa alniño con la tecnoloíaes unvicioy entonces van a sentir que sino lo tienen no saben qé hacero no disfrutan.en las semanas y les da tiempobien,sino el fin de semana es cuandouno puede usar tecnoloía.cuando vamos a comer sincelular en la mesa y se loexplicamos.explicar que por eso haces todoesto y es crucial para quepuedan entender que si puedentener la tecnoloía porque sino lo entienden entonces no latienen.natalia: tengo una pregunta muyimportante,acerca de ómo hablar con losniños acerca de la orientacónsexual?si ú quieres que seanfelices independientemente delo que eligen.cuando abres esa puerta parahablar de este tema tanimportante,es dejando saber que ú losamas.que seguián siendo lo que son,ni ás, ni menos por decidir oporque les guste una cosa uotra y en esa madre perfectapara tus hijos y es lo quetienes que recordar siempre.con eso te llenas tu alma depoder, enería y poder seguiría a ía haciendo cambios paratus hijos, tu familia y tupareja.