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La hermana de Dayanara Torres habló de salud mental con esta madre que buscó ayuda desesperadamente

Univision28 Feb 2020 – 09:21 AM EST

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ayudar a natalia.

vamos a verlo.

natalia: mi nombre es natalia

navarro y tengo 30 años.

soy ecuatoriana, estoy casada

y tengo dos hijos.

necesito encontrar un balance

de ómo ser madre, esposa,

mujer.

a veces siento que me estoy

enloqueciendo.

siento que no tengo tiempo

para mi.

a veces no tengo paciencia a

mis hijos.

tambén estoy estresada.

necesito que me ayuden.

natalia: dime ómo puedo tener

ese balance para poder ser

maá, mujer, esposa?

bienestar es importante

porque ú como ser humano eres

el úcleo de la familia. si ú

no esás bien la familia

tampoco lo estaá. el primer

consejo es que hagas una lista

de cosas que te gusten y puedas

hacer en tu vida y cosas

sencillas y áciles. tomarte un

caé con una amiga, hacer

ejercicio. se van a sentir

contenta de que todo el ía no

hiciste todo para los deás,

hiciste algo para ti.

natalia: a veces queremos salir

con mi esposo, tener un momento

entre los dos . ómo hacer para

no sentirme culpable de que

deó a los niños?

la relacón con tu pareja es

muy importante como la relacón

contigo, como la relacón con

tus hijos. si nosotros no

crecemos, hablando de la

pareja, fuertes en la

transicón podemos crecer de

esta manera y cuando los niños

se vayan no hay manera de

regresar y se vuelven

desconocidos porque lo que

conoían eran "los padres de".

natalia: estoy atravesando la

adolescencia con mi hijo, tiene

13 años.

ómo hago para hablar conél?

mi maá y mi paá nunca se

sentaron conmigo hablar nada de

eso porque en esaépoca y en mi

pís era como un taú.

si no se habla no existe.

hablar de sexo no es enfocarte

en el acto,

es en lo que conlleva,

intercambio de sentimientos,

relacón, que conozcas a una

persona,

que la mires, que la quieras y

te respete.

por ás que uno quiera mostrar

a ellos

que la vida es buena y que la

vida es color de rosa, no lo es.

por ejemplo en las drogas.

yo no empeé diciendo nunca la

uses, aunque ese es el mensaje.

mi conversacón es,

sabes lo que hacen las drogas?

explicar realmente todo lo

negativo de la droga.

cuando venga el tema de si a ti

te ofrecen di que no, ella

misma yél mismo dián que no.

natalia: otro tema que a í me

preocupa son las redes sociales.

ómo lidiar con la tecnoloía

y que los niños lo tomen de

buena manera y que todo lo que

le decimos es por su bien?

no le puedes quitar la

tecnoloía porque es el mundo

en donde vivimos pero í que

entiendan que eso no reemplaza

el tiempo con la familia.

que eso no reemplaza las

conversaciones con nuestros

padres.

si uno no le pone una pausa al

niño con la tecnoloíaes un

vicio

y entonces van a sentir que si

no lo tienen no saben qé hacer

o no disfrutan.

en las semanas y les da tiempo

bien,

sino el fin de semana es cuando

uno puede usar tecnoloía.

cuando vamos a comer sin

celular en la mesa y se lo

explicamos.

explicar que por eso haces todo

esto y es crucial para que

puedan entender que si pueden

tener la tecnoloía porque si

no lo entienden entonces no la

tienen.

natalia: tengo una pregunta muy

importante,

acerca de ómo hablar con los

niños acerca de la orientacón

sexual?

si ú quieres que sean

felices independientemente de

lo que eligen.

cuando abres esa puerta para

hablar de este tema tan

importante,

es dejando saber que ú los

amas.

que seguián siendo lo que son,

ni ás, ni menos por decidir o

porque les guste una cosa u

otra y en esa madre perfecta

para tus hijos y es lo que

tienes que recordar siempre.

con eso te llenas tu alma de

poder, enería y poder seguir

ía a ía haciendo cambios para

tus hijos, tu familia y tu

pareja.

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