Te muevas, porque este tema es para ti. Enánchate.

Como saben aqí victoria la mala nos acompaña el ía de hoy, seá parte de la nueva temporada de mira quien baila. Felicidades por eso.

Estamos muy atentos. Si hay alguien muy fans de mira quien habla es johnny, porque fue campón, les puedo adelantar que esta competencia va a estar fuerte.

No ólo para ti sino para todos los que van a formar parte de este nuevo equipo. La competencia a veces se vive a diario no precisamente en un programa de televisón.

La pregunta seía para la doctora, vamos enfocarnos en vitoria. Ómo usted cree que podía prepararse para lo que se avecina y un consejo hacia los deás.

Esta competencia lleva consigo un desgaste emocional. Johnny, lo sabe.

Sean tu vida personal o en mira quén baila, ómo podemos evitar el desgaste emocional que viene en una competencia y ás para ellos que es ública? Doctora: hay que prepararse para ganar y para perder.

Tienes que pensar que puedes perder. Si te obsesiona que vas a ganar para disfrutar una buena experiencia creo que las cosas salen bien.

Si lo disfrutaste, ya ganaste. Lourdes:johnny trabaó muchos años con nosotros y luego fuiste a mira quén baila y para tiemocionalmente y ísicamente fue muy diícil.

Johnny: tienes toda la raón, ú te acuerdas como estaba en mis rodillas. Una competencia como mira quén baila que llega un momento la competencia, por lo menos en la cuarta competencia en donde estuve.

Un momento que el nivel de exigencia era tan alto que yo no saía qé hacer. Yo doría cuatro horas al ía.

Teía que venir hacer "despierta aérica" ás estaba haciendo mira quén baila. Mi diario vivir era emocionante, me levantaba a las 4:00 a.

M. , a las 12:00 p.

M. Iba a ensayar hasta las 10:00 p.

M.. Me iba a mi casa a tirarme en una bañera con agua caliente para poder relajar mis úsculos para poder descansar cuatro horas.

Lourdes: victoria, te veo muy seria. Johnny: cuando yo me meí en una competencia, me meí a ganar.

Lourdes: esás asustando a victoria. Johnny: victoria, lo que tienes que tratar, soy un hombre extremadamente exigente conmigo mismo.

Cuando empeé a bailar dije:" a mi me gusta hacer esto, me voy a divertir y no dejar que nadie alrededor de nosotros nos haga quedar mal", te daía esa idea de que la disfrutes y la goces. Lourdes: este es el momento, victoria, veo que tienes miedo.

Tienes a la mejor persona a tu lado izquierdo, habla con ella. Victoria:me da miedo el desgaste de saber ahora si como que el cuerpo, la mente y el alma que una mete aí y el desgaste emocional y hasta el ísico que a veces ú quieres dar y seguir dando pero, tu cuerpo no.

Doctora:tienes que irte preparando porque es el cuerpo que usaás para bailar. Si esás preparada tienes que hacer ejercicio para tener los úsculos listos.

Yo pienso que lo que recuerdo de una vez que estuve en una competencia es importante disfrutarla. No me acuerdo si gaé o perí, me acuerdo de la cena, de los amigos que hice y esos lo que te llevas.

Usa tu mente. Si usted lo puede imaginar, lo puede lograr.

Empieza a visualizarte ganando pero, ganando feliz. Victoria: me voy a poner en forma.

Lourdes: hemos visto transformacón en esos cuerpos. Creo que el consejo de la doctora se aplica para todo en la vida.

Si usted esta viviendo en estos momentos una competencia, visualice y recuerde que no ólo lo