Rúl: mantener una relacón de sobre todo cuando aél o ella de repente un ía amanecen cambiados y no saben por qé. Televidente.

Vamos a escucharlo. >> hola.

Vengo a compartir mi situacón en la pareja que he tenido y que tengo. De momento todo esá bien, al otro ía me ignora, no me saluda.

Quisiera saber si esto es normal? Me atormenta mucho este problema que esá sucediendo.

Quiero buscar una solucón, una respuesta, no é que pasa con estos hombres últimamente. Rúl: si usted esá como ella quiero decirle que puede ser íctima de los micro abandonos emocionales de su pareja.

Escuchen. Micro abandonos emocionales de su pareja.

Ómo detectar para no arruinar la relacón? Parece invitamos a la seóloga y amiga de la casa.

Ómo esás? >> gracias por la invitacón.

Rúl: y el psiólogo humanista alex ortiz desde queétaro, éxico. Buenos ías.

Un gusto estar con ustedes. Rúl: muchas gracias.

Quiero empezar a definir y explicar. Qé son los micro abandonos emocionales?

Axel: que importante. Son pequeñas acciones.

Situaciones que pueden parecer inofensivas, pero que causan un gran daño en la relacón, en la confianza y seguridad. De pronto te minimizan, te pueden ignorar, pueden ser cambios abruptos.

Un ía esá bien y el otro no. Hay una frase que define muy bien esto que deía robin williams dice que lo peor que poía pasar en la vida era estar solo, pero lo peor que puede estar en la vida es estar con alguien que te hace sentir solo.

Luego cuando uno pregunta de esto que esá pasando de repente te dicen que nada, que tranquilo, que siempre esás exagerando. Una empieza a dudar de eso.

Que bueno que hablamos ese tema para ver que nuestras dudas son razonables. Rúl: qé esá pasando?

La respuesta no eres ú, soy yo. Antonia, vamos a empezar con estos micro abandonos.

Antonia: como la palabra lo dice abandono. Cuando te vi a contar ómo fue mi ía, si tuve algo en el trabajo me da igual, de trato con indiferencia.

Adeás, cuando trata de enfatizar con la otra persona te responden con monoílabos. Es importante tener en cuenta que estas cosas pasan, pero tambén hay que diferenciar que a veces pasan porque la persona esá pasando un mal momento.

Entonces, cuando se convierte en un tema a tratar es cuando se repite, un ía te da atencón y otro no. Aí í, tambén hay que dar un poco de espacio que la persona tenga suma los ías.

Rúl: que no se sienta agobiado o agobiada. Vamos a ver.

Ahora, axel, hombres y mujeres padecen de estos defectos de micro abandono, o ólo lo experimenta ás la mujer qé lumbre? Axel: definitivamente lo sin embargo, por la educacón y la cultura hombres y mujeres suelen manifestar los temas emocionales diferentes.

Los única emocón para permitir es el enojo. La tristeza, el miedo, frustracón, ellos lo absorben de una manera distinta.

De pronto lo ocultan. Ellos los suelen mostrar a veces con ataques de ira, de enojo, con alún tipo de adiccón.

Si de alguna forma empiezan a platicar de esto regularmente se hace con una sensacón de fragilidad, vulnerabilidad. Por eso es tan los hombres lo manifiestan menos, por esa raón es peligroso que yo vivan aí y no se den la oportunidad de hablar.

Aí empiezan a considerar problemas que pueden generar depresón, ansiedad, o pensamientos suicidas. Es ásico comunicarnos y claramente tener conversaciones inómodas.

Rúl: el que no se expresa puede hasta de alguna manera terminar la relacón. Si no me dices que te pase no te entiendo no é ómo voy actuar.

Voy con ese tema. Ómo esta conducta puede arruinar o no una relacón?

Antonia: estos son uno de los motivos de divorcio porque una pareja tiene que estar conectada emocionalmente. Si no somos capaces de poder contarme tus preocupaciones, abrir tu coraón tenemos un gran problema.

Me gustaía aclarar tres tipos de apego. Esá el apego evitativo, ansioso y seguro.

El seguro es esa persona que es capaz de hablar de lo que le esá pasando y respetar el espacio del otro. El ansioso es esa persona que cuando te alejas y te quieres tomar el tiempo se pone muy nerviosa.

Va y agobia. El equitativo son personas que son tipo de personalidades atentos que no le gusta abrirse y expresarse.

Tambén tiene que identificar en su casa si esá frente a este apego. Tambén tiene que ver si se queda o se va.

Eso tambén es una eleccón. Podemos hablar mucho, pero si la persona no me da lo que necesito quiás no es aí.

Rúl: tenemos otra opinón de una televidente. Ella pregunta lo siguiente.

Qé pasa cuando no es un abandono emocional, sino una señal qé mi pareja me esá olvidando, ómo puedo hacer para olvidarme deél sin sufrir? Rúl: qé podemos decir?

Axel: lo peor que alguien puede hacerte cuando quiere irse es quedarse. En este casoél, no ólo esá olvidando, ás bien se esá alejando.

Esta intencón que tienes de separarte, de alguna aqí habá que aceptar el dolor como frase de proceso. Te regalo una de mis frases consentidas: alejarte de alguien con quien quiere estar, pero no te hace bien es un acto de amor total.

De amor a ti. Rúl: amor propio.

Para concluir, con qé actitud se debe enfrentar este micro lo recibe sufre. Antonia: estos un tips que le mande.

Hablar desde el yo, yo me siento aí ante esto te pido lo otro. No le digas que no le tratas bien, que me tiene abandonado, porque la persona se va a alejar.

Yo me siento abandonada y me gustaía que estuvieras ás cercano o poder negociar esto de otra manera. Rúl: que me dijeras lo que esá pasando para ver si lo solucionamos.

Muchas gracias. Axel, muchas gracias por haber estado con nosotros esta