Otros. Poco antes amlo se reunó con reforzar la lucha contra las drogas.

La navidad esá a la vuelta la esquina, 38 ías para ser exactos, unaépoca que para muchos es siónimo de felicidad y compartir con sus seres queridos pero debes estar alerta porque la asociacón nacional de enfermedades mentales dice que esta festividad puede tener un impacto negativo en quienes tienen enfermedades de salud mental. "despierta aérica" te ayuda para que esés alerta con las señales de la llamada holiday plus.

Elyangelica gonález esán vivo para contarnos. Elyangelica: y para explicar qé significa eso, es definido como la sensacón de ansiedad, depresón, tristeza, soledad y otras emociones negativas que crecen en temporadas de fiestas como la navidad, tu muy importante y por eso queremos que pongas atencón a lo que tenemos que decirte.

64% de las personas con problemas de salud mental pueden sufrir un impacto negativo con la llegada de las fiestas, aunque esta consecuencia no es exclusiva de quienes tienen estos padecimientos, aquellos que no pueden ir a casa durante las fechas importantes o atraviesan una situacón ecoómica o de salud tambén son presa ácil. La alarma se enciende cuando de ser sentimientos pasajeros permanecen en el tiempo.

>> es una condicón que ciertas personas que van a estar ás propensas a esta, se podía decir que pueden encajar en cierto perfil. >> la depresón estacional es ás coún de lo que crees, seún registros el 14% de los estadounidenses la experimentan, la depresón es determinas cuando la rutina se vuelve demasiado pesada.

>> el momento ás significativo del año, donde las expectativas, esperanzas y posibilidades de ser feliz, de estar contento, de tener todos los lemar resueltos es ahora. >> si te cuesta salir de tu simplemente dar un paseo de rutina es momento de buscar ayuda, las largas celebraciones sumado las obligaciones familiares y laborales, aí como la érdida reciente de un ser querido puede ser un detonante.

Pero todo esto tiene solucón, aímate, establece prioridades o lo que es igual descansa suficiente, aliéntate de manera saludable, hace ejercicio, busca la compía de seres queridos y ocupa tu mente en actividades que te reconforte. Adeás y muy importante limita el alcohol y mantente abierto a las actividades de compartir con otros grupos.

La ínea de ayuda contra el llamar en cualquier momento, las 24 horas y los siete ías de la semana puede ser tu gran aliado en momentos muy diíciles. Recuerda decorar tu casa con colores alegres, no tienes que gastar mucho, con figuras de colores alusivas a las fiestas es suficiente, permanecer concentrarte ás de lo normal o te sientes en extremo cansado.

Una accón tan sencilla como para recuperar la alegía de la vida que adeás es gratis. Satcha: y los abrazos tambén son gratis, qédate aqí, gracias por esta