Podemos romper con la adiccón. Ómo es posible dejar de comer pan?

Es muy posible porque la realidad es que comemos por imagen. Cuando esás antojado te empiezas imaginar un pastel de chocolate, un caé o un vaso de leche con pan y la imaginacón te lleva a saborear.

Rúl: ahora mismo me acoré de mi pís en venezuela cuando desayunaba. Y la neuro asociacón.

Es un anclaje porque sientes un olor y recuerdas un momento feliz. En el anclaje ú tienes el pan por lo que tu intensidad es hasta 10.

Yo siempre le digo a la gente que se imaginen que esán viendo un restoán, ven como este nacional pan, sientes el olor pero empiezas a ver ómo en la puerta hay un virus pero del otro lado una persona con exceso de pelos y de peso todo transpirado y se pone la masa encima y empieza a hacer tu pan entonces que intensidad comienza a bajar. Y tu intensidad baja del cero al 10.

Rúl: definitivamente bajo a menos cero. Ahora hagan esto.

Empieza a observar la imagen del quito cocinandopero de repente te traen el pan y que traen un pastel o ladrona que ibas a comer, que abren tu pan y cuando esán abriendo el pan ves que esá lleno de pelo empiezan a salir gusanos. Tu pan esta muy rico.

Tu dona tan rica que siempre te comes. Apreta tu dedo e imagina todo eso y siente lo que sentiías ahora siente como si lo comiera qé sientes?

Un rechazo total cada vez que quieras comer volveás a este estado. Rúl: es muy desagradable.

Quiero preguntarte si es la única formade romperlo tan dásticamente? Las cosas son dásticas recuerda cuando hacemos la caminata sobre fuego y la gente se enferma y que no sobrepeso.

Estados unidos y éxico son los píses con ás obesidad en el mundo. Tenemos que dejar de comer pan.

Tenemos una gran epidemia de diabetes pero no dejamos de comer gluten, pan o carbohidratos. Ya no te diste cuenta y diste un paso atás.

Es aí de ácil. Rúl: muchas gracias por venir aqí a "despierta aérica".