Va a ayudar a liberar la mente para atraer la buena armoía. Bruno, muy buenos ías.

Bruno: ¿ómo esás? Ana patricia: primero, ¿qé es un mantra?

Bruno: la palabra mantra significa "liberar la mente". Estamos usando nuestros pensamientos.

Ásicamente, es repeticón. Generalmente se hace con últiplos de siete o 21.

Ana patricia: es como una frase que nos tenemos que aprender, un llamado al universo. Bruno: es cuando queremos conectar con el universo, con el dios o la enería que vos tengas.

Ana patricia: vamos a comenzar con un mantra para el amor. Si tienen pareja, para reforzarlo, o para personas que esán en busca del amor.

Bruno: vamos a empezar con uno que es muy sencillo. Lo pueden hacer en el auto, cocinando o en el parque.

Se llama "soham". Vamos a hacer una páctica simple, que se puede hacer en minutos.

Vamos a cerrar los ojos. Siempre nos concentramos en la inhalacón y la exhalacón.

Si vas manejando, poés hacerlo con los ojos abiertos. Hacemos con el movimiento de las manos: "soooo hum".

Soooo hum. Soooo hum.

Soooo hum. Ese movimiento, lo que estamos haciendo, es conectando con nuestro coraón.

Estamos dejando de lado todo lo que pensamos, y llevando la atencón a las emociones. Ana patricia: simplemente es cuestón de minutos.

Bruno: lo puedes hacer con las manos, o tan ólo cantando. Es un mantra simple.

Ana patricia: ahora, queremos uno para el trabajo. A veces tenemos obsáculos, quiá malas vibras, pero queremos reconectar para que eseéxito venga.

¿cál seía el mantra? Bruno: el mantra que les recomiendo es om ganapataye namaha.

Juntamos nuestras palmas en el centro del pecho, y buscamos emitir la vibracón en tu cuerpo y en tu garganta. Om ganapataye namaha.

Om ganapataye namaha. Om ganapataye namaha.

Y de esa forma, lo que hacemos, lo hacemos tambén por siete minutos. Ponen la alarma del celular, o lo puede encantar 21 meses.

Ana patricia: de verdad que le voy a apuntar. Apunten la frase completa, porque seía bueno hacerlo todos juntos en el trabajo, antes de comenzar el ía laboral.

Bruno: en nuestro trabajo, lo