Unidos . Se extraña la gente, los .

Olores una vida. Que ya no existe .

Por eso íbamos. A hablar del .

Duelo del inmigrante , porque. Al igual que en cualquier final, señores .

Migrar. Viene con un duelo y un momento.

En que. Debemos .

Comenzar una. Nueva vida .

Todo nuevo . Por eso hoy nos acompaña úrsula que ella es experta en duelos y vas a saber por qué .

Úrsula. Buenos días.

Buenos días. Gracias por estar con nosotros aquí en despierta américa.

Un hablando con ella fuera de cámara y me llamó. La atención.

De todo lo que es. El duelo.

Pero . Ella ha experimentado el peor duelo.

Que un ser. Humano puede pasar experimentar.

Y es la pérdida de un hijo a raíz de eso. Tú te haces.

Entonces experta en duelo y quiero comenzar con que nos expliques por qué también migrar significa. Pasar por.

Un duelo. Como te contaba.

Hace un ratito. Implique .

Pérdida nos va a llevar a vivir un duelo . Y en el y.

En este duelo del migrar, digamos , se pierden muchas cosas. No perdemos la identidad.

También el sentido de pertenencia, porque es como ya no sé si soy del país de donde era o si soy del país donde. Estoy llegando.

Exacto . Entonces es como de a dónde, dónde pertenezco.

No? Eso es súper fuerte, es un duelo.

Es uno de los pocos duelos que es acumulativo. Hay pérdida.

Son muchas. Porque uno pierde amistades , pierde escultura, pierdes.

Digamos, de alguna manera tus raíces . Es un duelo ambivalente porque tienes la esperanza de lo que de lo que voy a empezar a vivir.

Pero tengo la nostalgia y la tristeza de lo que dejé . Es un duelo que no es un duelo que se reconozca socialmente y por ejemplo, no tiene un ritual.

O sea, en una muerte tú tienes los rituales del velorio, el entierro y todo eso. Te ayuda a que tu mente entienda lo que está sucediendo en un duelo migratorio no hay un ritual específico , entonces es como como cierro esto ?

Cómo? Cómo, cómo hago para para poder entender lo que estoy viviendo y que mi mente entienda lo que estoy viviendo.

Uno vive como en el síndrome de yo era yo tenía en mi casa , vivía. Los .

Domingos, hacía esto la rutina que yo tenía no sabes si vas a volver a. Ver a los tuyos .

Y en este caso úrsula , sobre difícil migratoria que se vive en este país. Actualmente .

Para aquellos que nos están viendo, qué se puede hacer para navegar, para transitar por este momento tan duro? Lo primero, entender que el duelo no se vive desde acá, sino desde acá.

No se vive desde la mente, sino desde el corazón. Entonces valida lo que sientes.

Es sin juzgar lo que sientes . Reconocer lo que uno siente , informarte sin saturarte, derechos, no a qué programas puedo aplicar, qué puedo hacer .

Enfocarte en lo que puedes controlar , como por ejemplo no sé perfeccionar tu inglés o aprender el inglés. Buscar una estabilidad laboral, así sea permanente.

No, no mantener mantener el contacto con tu con tu país de origen . No.

Porque emigrar no es perder mis raíces o lo que yo era, sino al contrario, no traerlas y familiares de allá, con los amigos. Buscar ayuda , no.

Buscar de apoyo . Buscar .

Aprendí aquí que los amigos es la familia que uno escoge. Total es increíble.

Que cuando uno está afuera los amigos se convierten en familia. No?

Y de alguna manera también. Yo considero.

Que es darle sentido , entender por qué estoy aquí , por qué decidí llegar aquí, por qué tuve que venirme aquí. Pienso que eso le da sentido .

Tú tienes un libro que tiene que ver con el duelo, verdad? Si .

, sí, lo escribí a raíz de la muerte de mi hijo. Me gané el cielo.

Perfecto . Y está la venta en amazon.

. En kindle, en amazon?

Si . Gracias.

Definitivamente es increíble entender y saber. Yo descubrí a través de un proceso de duelo muy personal que el corazón duele, duele y eso.

Uno no lo tiene. Pero tiene que doler.

Y tiene que. Sanar.

Tiene que doler. .

Muy bien . Gracias por haber estado con nosotros aquí en