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El Chef Yisus llegó con 3 ideas de meriendas divertidas y fáciles para los niños en el regreso a clases

Si tus hijos llegan hambrientos a casa después de un arduo día de clases dales algo que sea saludable pero al mismo tiempo delicioso. Nuestro chef comparte tres recetas de meriendas y tentempiés sencillos y llenos de sabor que podrás prepararle en un santiamén.
9 Sep 2021 – 11:32 AM EDT
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para ustedes..rúl: lleó la hora y de estarcontentos con el mejor chef dela televisón.[hablan a la vez]chef: les voy a compartir unareceta de merienda divertidapara que en otros chicos la,cuando vengan de la escuelaporque hay que tener en cuentael horario. varios detalles queme funciona como paá. unotrata de meter un poco decaloías y van a quedar durantela tarde. si llegan a la casauno tiene que tomar en cuentaun poco ás.algo que los relaje unpoco .la primera idea que tenemosaqí es muy sencillo.karla: estos para qé hora?chef: para eso de las 4:00 p.m..todos los beneficios de lamanzana, ayuda con elestreñimiento, mucha vitaminab12,el corte de la manzana seá loás delgado posible.lo vamos a tostar.lo ás delgado posible, quequede ás o menos aí. lo ásdelgado, se va a tostar, muyimportante el papel para que nose pegue y sino que le ponganbastante mantequilla y entoncesvamos a poner aí bienestirado, y le vamos a colocarun poco de aúcar.ponemos todo en la charola, unpoco de aúcar morena.o aúcar de coco.y despés un poco de canela.y eso lo vamos a llevar alhorno.en el horno lo vamos a poner a225 y se reduce mucho lamanzana iban a quedar crocantes.muestra a la gente aí comosale.karla: ojaá uno semetiera al horno y salieraencogido.[risas]chef: vamos a la otra, una ideapara cuando lleguen tarde. mireqé ácil es esto. hacemos unaderezo cremoso a base de yogury de mayonesa.vamos a ponerlo en el fondopara que sea bienvisual. quevea lo que esán comiendo y eladerezo.picamos vegetales, tenemosla mitad, mitad de mitad y loque vamos a hacer son palitos.le vamos a hacer unosbasóncitos. lo usamos comoaperitivo, tenemos zanahoria,esárragos. tambén tenemostomate cherry. estamos tratandode evitar los dulces y elaúcar y entonces que tenemosuna tortilla de trigo, terecomiendo la espinaca y no vacon el aderezo como imitandouna de estas nuttella,,mezclamos una mantequilla demaí o de almendra.un poco de cocoa y un aderezode chocolate que va muy biencon la tortilla.aí picamos banana.me enteé que no le gusta elchocolate con la manzana yentonces lo vamos hacer debanana nada ás.me dijo manzana con chocolateno se te ocurra.esto se lo recomiendo para las12:00 del medioía porque sinoel aúcar, el nivel de aúcarse pone agresivo.aqí tenemos a la que no lekarla:[risas]chef: tenemos vegetales,tortillitas y la de lasmanzanas.chef: tienen ás ideas me lascomparten por instar amo.instagram.