Siguiente, van a ver a carlos ás sexy que nunca. >> tenemos muy buenos consejos, no podemos negar que todos hemos comido, compartido, bebido.

Hay alguien que viene a decirnos lo que podemos hacer, roberto bienvenido. >> esto es lo ás ácil y flexible para utilizar.

>> tenemos a johnny y a jeús que se conectan con nosotros. >> cuando tenemos exceso de comidas el cuerpo absorbe los íquidos que es lo que nos produce la hinchaón.

Vamos a hacer unos ejercicios. Utilizando la banda de resistencia, vamos a hacer cinco repeticiones, lo importantes que entiendan la rutina.

Bajamos, abrimos y brincamos. De un lado, te devuelves.

Hacia adelante, regresamos. 1,2,3, regresamos.

La idea es el cardiovascular y que empecemos a sudar. 1,2, brinco.

Vamos. >> aqí somos tres generaciones.

>> uno abierto, uno cerrado. Esás viendo ómo trabajan las piernas.

Lo que hacemos es que el cuerpo se limpia por medio del sudor. >> te veo agotado.

>> hay que hacerlo con una liga ás suave. >> me encantaron los ejercicios.

>> tenemos una variedad impresionante. >> hasta ú te quedaste sin aire.