Gracias, 68 dias para navidad presentadora: quiero que presten atencón en casa porque voy a dar un conteo que nos gusta. Estamos a 37 ías de la celebracón de accón de gracias, 68 para navidad.

Si quieres desinflamar. Saca papel y que va a dar el doctor.

Vamos a empezar diciendo la gente que podemos hacer para lucir el rostro desinfla amado. >> son muchas cosas que nos inflama.

El te tiene que ser negro. Tiene propiedades antiinflamatorias.

La ponemos en el rostro. La puedes poner en los ojos.

Todos podemos vernos espectaculares. Otra cosa, se siente muy bien.

Lo hemos visto el pepino. Creen que ólo para la foto.

Tiene propiedades anti inflamatorias. Es importante que lo corten muy finito para que tome el contorno de los ojos.

Es algo que podemos hacer. Hay que tener varios en cubitos de hielo y cambiarlos.

Presentadora: y las manos? >> nuestras manos son el instrumento perfecto para desinflamar.

Agarran la forma. No necesitamos ninún instrumento en casa, ólo las manos.

Y el aceite de coco. Agarramos un poco de aceite en los nudillos.

Empezamos en la parte de abajo hacia fuera. Para ser que el íquido salga.

Aí y hacia afuera. Tenemos los agarramos la maníbula hacia atás.

Tenemos los dos ejemplos perfectos. Todo el íquido linático que se acumula en la rostro salga.

Presentadora: la presón mediana? >> no muy fuerte.

Una presón que se sienta ómoda. Ayuda mucho.

Presentadora: a quienes nos gusta comer sal y tomar alcohol hay malas noticias. >> en todas sus formas hincha.

Si comemos algo alto en sal vamos acumular íquido. Presentadora: cál es son los alimentos que ayudan a combatir la inflamacón?

>> esto es el conjunto perfecto para desinflamar. Un salón y chocolate negro.

Es importante que chocolate sea lo ás alto cacao. Mientras ás oscuro menos aúcar tiene.

El magnesio ayuda al