Querida elena. Nos viene a explicar ómo.

Ómo podemos reducir grasa? Todas queremos estar divinas.

Elena: muy ácil. Sabes que existen tratamientos profesionales con áquinas espeíficas que trabajamos localizado, pero, qé creen?

En casa lo podemos hacer. Mientras estamos haciendo el arroz agarramos el aceite.

Necesitamos aceite de coco, aceite de almendras, aceite de naranja que es muy bueno para la celulitis en caso de hacerlo para los muslos. Son cuatro pasos super ácil.

Karla: muy bien. Aqí tenemos a nuestra modelo.

Elena: el primero es hacer con los nudillos como hace nuestra modelo movimiento circular para ir preparando la piel y desprendiendo la grasa. Como va movéndose puede hacer donde tenemos grasa, obviamente, la parte de atás.

Circulares fuertes. Se hace hasta cinco minutos para preparar la piel para ir desprendiendo la grasa.

Ese es el primer paso. El paso dos es algo como esto.

La grasa es como una plasticina. Vamos a pellizcar.

El segundo paso como pellizcar. Es esto lo que tenemos que hacer.

Karla: aqí tengo bastante. Elena: la grasa se puede moldear y el cuerpo tambén haciendo estos ejercicios.

Podemos pellizcar. Karla: cánto tenemos que hacerlo?

Elena: hasta cinco minutos. Hay que hacer constancia.

Dos o tres veces al ía. Cuando esán con el arroz.

Karla: pueden pedir al marido que lo haga. Elena: donde sientan la grasa aí pellizcan.

Fuerte. El tercer paso vamos a empezar a movilizar esa grasa que hemos desprendido.

Obviamente, nos tiene que ayudar mucho la alimentacón, ejercicio, tomar mucha agua. Karla: claro.

No vamos a comer una pizza y luego hacer esto. Elena: claro.

Vamos a movilizar el sistema digestivo para eliminar. Evitar el estreñimiento.

Comenzamos con el coón ascendente hacia la costilla. Desde abajo mano derecha.

Comenzando desde abajo hasta la costilla. Luego, transversal hasta la otra costilla.

Luego, bajamos. Estamos movilizando, precisamente, para evacuar.

A veces, tenemos inflamacón en el esómago. Karla: tenemos como que seguir la ínea del intestino.

Elena: exactamente. Esto para movilizar.

Esto no va ayudaá evacuar mejor. Karla: se puede hacer en cualquier parte del cuerpo?

Elena: claro. En los brazos vamos evacuando hasta la axila.

Este es el cuarto paso. Karla: todos queremos una cintura.

Elena: exactamente. El cuarto paso es arrastrarlo que hemos amasado, lo que hemos desprendido.

Lo vamos a arrastrar. Lo vamos a eliminar.

En la ingle esán los ganglios lináticos. Se van a ir todos los residuos que tenemos que arrastrar.

Esto se llama drenaje linático. Vamos a arrastrar todo esto.

Lo estamos haciendo muy ápido, pero hay que tomarse el tiempo. Todo el proceso dura cinco minutos.

Cinco minutos cada ejercicio. Es muy ácil.

Nos preparamos para la fiesta. Karla: me encanta .

Cántas medidas podemos reducir? Elena: si tomamos agua y hacemos un poco tambén de ejercicio o, simplemente, nos cuidamos con la comida que podemos entrar en el vestido.

Karla: me encanta. Muchas gracias.

Usted no tiene que gastar mucho para poder verse divina desde su casa con todo esto. Yo ya te veo masajeando, ella no necesita, pero bueno.

Satcha: yo tengo, pero prefiero