Tendá mucho sentido. Esá con nosotros alfredo herández.

Las redes sociales sin duda han jugado un papel fundamental y a vece va ás alá de informar y nos duele el alma todo lo que esá ocurriendo. Puede causar un efecto contrario.

Alfredo: y pueden ser las dos cosas. En ocasiones yo he visto iágenes con ágrimas.

Yo vía iágenes en facebook que no deseasen acaban de volar las ventanas. El efecto es doble porque uno tiene que tener cuidado en donde hasta qé punto te haciendo daño a ti.

Karla: ómo canalizamos eso. Todos estos ías hemos estado y es como un vicio y sabes que te duele.

Alfredo: tienes que estar al tanto porque generas una respuesta en tu mente de peligro para poder hacer algo. Es la respuesta de huida o de lucha.

Eso genera una serie de hormonas y cambios en tu cuerpo que pueden ser dañinos. Tienes que reconocer.

Cuando te comienza a aceptar los íntomas ísicos como cuando te da dolor de cabeza, el pecho apretado. Hay que tener en mente que uno no controla lo que esá pasando en el terremoto en puerto rico pero uno controla, interpreta la situacón.

Hay que tener cuidado con los pensamientos negativos de " todo el mundo va morir", "le va a pasar algo mi familia" cuando a la mejor nada malo ha pasado. Karla: mucha gente se aprovecha de estas situaciones y empiezan a mandar mensajes fatalistas.

Empiezan con otras profeías de que es el fin del mundo y todo esto te lo guardas. Deíamos que todas estas personas a veces ponen en riesgo su vida hemos visto a personas queno paran de grabar durante los terremotos o los huracanes.

Esto hasta qé punto ya se paó de la ínea de querer mostrarle al mundo lo que esá sucediendo. Alfredo: la ínea es cuando arriesgas tu vida.

Ellos no se quieren sentir solos a la msima vez. Y esto es algo que la generacón nueva nos esán enseñando.

Mi generacón logó establecer los medios. La buena generacón se siente interconectada porque ese muchacho que esá en puerto rico en éxico mostrando el edificio caer tiene la necesidad de sentirse conectado y su amigo que esé en argentina o en españa le esá conectando inmediatamente.

Y esa esa conexón que ellos tienen. Ahora si esás en una situacón en donde el edificio te puede caer arriba y ú esás grabando, obviamente, aí es es el punto que hay que reconocer.

Karla: este es el mecanismo de defensa de estas personas de sentirse que esán acompañados. Vamos a hablar en érminos del trauma.

Ómo una persona puede manejar la angustia? Es muy diícil y sobre todo cuando tienes niños qé hacemos y ómo les enseñamos a manejar todo lo que esá pasando?

Alfredo: yo no recomiendo siempre que te escondasél tiene que aprender a ómo mama y paá van a manejar un momento de crisis. Si ú tienes un dolor procesado con ellos hasta donde sea posible.

Aqí lo ás importante es regresar a la rutina lo ás ápido posible sobre todo con los niños. Ahora que acaba de pasar el huracanes miami es necesario que secuestren a la misma hora, se levanten a la misma hora, las comidas a la misma hora.

Tratar de tener una estructura. Aunque se haya ido la luz en tu casa, aunque no tengas que ir a trabajar, ú debes tratar de mantener estructura y orden porque eso traeá la calma y tranquilidad.

Ú no puedes controlar quiás cuando regresa la electricidad pero í algunas pocas cosas en tu vida karla: como siempre muchas gracias por ayudarnos a manejar las situaciones de estés. Siempre al final de cuentas