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El Dr. Juan llegó a Despierta América para responder las dudas de los televidentes sobre la salud. ¿Cómo combatir el insomnio? Esto es lo que respondió el médico boricua y sus recomendaciones. Además, dio sus consejos para aumentar la masa muscular. 
 
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Woman with insomnia

Dr. Juan - Playlist Despierta América

Insomnio: los tips del Dr. Juan para mejorar la calidad del sueño

La Dra. Leyda Bowes, acompañada del Dr. Juan, explicó los tres errores más comunes que realizamos y que estarían provocando que nuestra piel se manche. Además, compartió las recomendaciones para que el color de nuestro rostro quede uniforme y luzca más luminoso. 
 
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Tres errores comunes que hacen que la piel se manche y cómo solucionarlo

El tinnitus es un padecimiento que se presenta como un zumbido o silbido en uno o ambos oídos que puede ser constante o ir y venir. ¿Cómo se puede combatir? El Dr. Juan Rivera comparte las causas de esta afección y cómo se puede tratar. Además, explica por qué algunas personas presentan congestión nasal por las noches sin estar enfermas. 
 
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¿El tinnitus tiene cura? Remedios para combatir el zumbido en los oídos

La migraña es un dolor de cabeza caracterizado por palpitaciones de intensidad variable en una zona en particular, que puede estar acompañada de otros síntomas como la sensibilidad a la luz y sonido. El Dr. Juan comparte algunas recomendaciones y remedios naturales para combatir esta afección. 
 
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Migraña: tips y remedios naturales para combatir el dolor de cabeza

El Dr. Juan le dio la bienvenida a Charytín Goyco para que le ayudara en su segmento de salud sobre los errores que se cometen a la hora de intentar perder paso. ¿Que malos hábitos deberías evitar a la hora de intentar adelgazar? Esto es lo que deberías hacer para no retroceder y seguir con esas libritas de más.
 
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Dr. Juan invitó a Charytín Goyco a un juego sobre los errores al intentar comer saludable

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El Dr. Juan Rivera respondió las dudas de los televidentes respecto a la salud. ¿Cómo aprender a meditar? El médico de Despierta América compartió algunas recomendaciones que te ayudarán a llevar a cabo esta practica con la que podrás mantener tu bienestar emocional. Además, habló sobre el vértigo y de dónde viene. 
 
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¿Cómo aprender a meditar? Las recomendaciones del Dr. Juan para mantener tu bienestar emocional

Luego del verano, la piel presenta varios problemas que pueden ser combatidos como las toxinas, el sudor y las grasas. El Dr. Juan Rivera y la Dra. Leyda Bowes comparten algunas recomendaciones para eliminar el acné, la pigmentación y la resequedad y mejorar visiblemente tu aspecto y hacerlo más saludable. 
 
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¿Cómo desintoxicar la piel después del verano? Tips para eliminar el acné, pigmentación y resequedad

Durante varios años, la grasa ha ganado fama de ser mala para nuestro cuerpo; sin embargo, el Dr. Juan nos explica cómo es que este nutriente tiene efectos positivos para nuestra salud y tiene un rol importante, como proporcionarnos energía así como mantener un equilibrio en la temperatura corporal. 
 
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¿La grasa es mala? Dr. Juan explica los efectos positivos de este nutriente en el cuerpo

Acompañado de Karla Martínez, el Dr. Juan Rivera resolvió algunas de las dudas de los televidentes respecto a la salud. ¿Las bebidas energéticas son malas? Esto es lo que dijo el médico de Despierta América y sus recomendaciones. Además, explicó las razones por las que a una persona se le hinchan las manos. 
 
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¿Qué comer antes de hacer ejercicio? Alimentos que te ayudarán a elevar la energía

Aunque las bebidas energéticas se han hecho más populares últimamente, el riesgo que implican para tu salud está latente, por lo que el Dr. Juan Rivera explica cuáles son los problemas que le ocasionarían a tu cuerpo y cómo puedes aumentar tu energía con remedios naturales. 
 
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Cuatro razones por las que debes evitar las bebidas energéticas y otros remedios para aumentar tu energía

El Dr. Juan comparte cinco cambios sencillos que puedes hacer en casa y que te ayudarán a bajar de peso. Toma nota de los alimentos que puedes sustituir por otros más sanos y con los que perderás unas libras de más sin dejar de comer delicioso y fácilmente. 
 
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Cinco alimentos que puedes sustituir en tu dieta para perder peso fácilmente

Entre 2010 y 2019, se registraron más de 70 mil visitas a salas de urgencias de niños que se tragaron una batería de botón. ¿Cómo podemos evitar un accidente en casa con nuestros hijos? El Dr. Andrés Cotton explica en dónde se encuentran las pilas de litio y qué daños puede provocar en un menor si son ingeridas. 
 
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Baterías de botón: ¿cómo evitar que los niños sufran un accidente en casa con pilas de litio?

El Dr. Juan Rivera explicó las razones por las que una persona padece de presión baja y compartió los remedios más rápidos que pueden ayudar a subir los niveles de la misma. Además, el médico boricua dijo si es un mito que la cúrcuma no debe ser ingerida por hipertensos. 
 
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¿Comer sal o azúcar? Dr. Juan responde sobre los remedios para elevar la presión arterial

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Uno de los grandes retos que tienen las personas que padecen de presión alta es cómo sazonar su comida, ya que el consumo de sal debe ser muy bajo para evitar que se dispare esta afección. ¿Qué otras alternativas se pueden utilizar? Dr. Juan comparte tres condimentos que servirán en la cocina y darles un nuevo sabor a tus alimentos. 
 
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Tres especias que puedes usar para sazonar tu comida si padeces de presión alta

El Dr. Juan Rivera comparte las señales de tus hábitos diarios que te estarían indicando que estás comiendo por ansiedad, un trastorno alimenticio que deja varias consecuencias como el cansancio y aumento en la grasa abdominal. Toma nota y mira cómo puedes combatirlo. 
 
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¿Comes por ansiedad? Señales y consecuencias de alimentarte de forma impulsiva y descontrolada

El Dr. Juan llegó a Despierta América para responder a las dudas de los televidentes. ¿A qué hora se debe tomar el magnesio? Esto respondió el médico boricua sobre este suplemento alimenticios, además de compartir las indicaciones para consumir los productos de Santo Remedio. 
 
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Magnesio: ¿cómo y a qué hora tomar este suplemento alimenticio?

Padecimientos como la ansiedad pueden provocar ataques de hambre y derivar en aumento de peso, cansancio y más. El Dr. Juan Rivera explica cómo combatir este problema con remedios naturales, los cuales también pueden ayudar a reducir el colesterol alto. 
 
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¿Cómo evitar comer por ansiedad? Recomendaciones para combatir los ataques y no subir de peso

En compañía del Dr. Juan, la Dra. Leyda Bowes llegó a Despierta América para hablar sobre las ojeras. ¿Qué las causa? Esto es lo que explicó la dermatóloga, además de dar algunos remedios caseros y recomendaciones de productos que ayuden a mejorar su apariencia. 
 
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¿Cómo eliminar las ojeras? Lindsay Casinelli probó los tips y remedios caseros de la Dra. Leyda Bowes

El Dr. Juan Rivera llegó a Despierta América para hablar de las dietas y sus beneficios. ¿Cómo bajar de peso comiendo bien y delicioso? Estas son las recomendaciones del experto en la salud, quien además compartió qué remedio tomar para bajar los niveles de colesterol alto. 
 
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¿Cómo hallar una dieta saludable? Dr. Juan habla de los diferentes planes alimenticios y sus beneficios

¿El estilo de alimentación que generalmente llevas te está ocasionando problemas? El Dr. Juan explica cuáles son las señales que el cuerpo da, como el cansancio y el colesterol alto, para decir que necesita algunos cambios en tus hábitos alimenticios. Toma nota para mejorar tu salud y tener mayor energía. 
 
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Cansancio y otras señales del cuerpo que indican que debes cambiar tus hábitos alimenticios

Acompañado del Dr. Marlow Hernandez-Cano y la Dra. Yomaris Peña, el Dr. Juan Rivera explica qué se puede hacer para tratar los síntomas de una gripe a partir de remedios y vitaminas. Además, dice si el zinc puede afectar la presión arterial y los músculos en personas con artritis reumatoide. 
 
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¿Cómo aliviar los síntomas de la gripe? Remedios para tratar esta enfermedad infecciosa en casa

Durante el regreso a clases, los más pequeños del hogar comienzan a enfermarse con mayor frecuencia, por lo que Dr. Juan llegó con sus mejores recomendaciones y santos remedios para mantener saludables a los niños en este nuevo año escolar, así como a todos los miembros de la familia en el hogar. 
 
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Regreso a clases: recomendaciones para mantener sanos a los niños y a toda la familia

Si estás tratando de bajar las libras de más, el Dr. Juan Rivera te dice cuatro alimentos debes tener en tu casa con los que podrás comer sanamente y perder peso más rápido. Toma nota y continúa con tu meta para lucir una figura saludable y en forma. 
 
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Avena y otros alimentos que debes tener en casa que te ayudarán a perder peso

El Dr. Juan Rivera llegó a Despierta América para resolver las dudas de los televidentes sobre la salud. ¿Cómo aliviar los síntomas de la menopausia? Estos son los consejos y remedios naturales que recomienda el médico boricua. 
 
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¿Qué tomar para la menopausia? Remedios naturales para aliviar los síntomas

Existen alimentos que nos ayudan a acelerar nuestro metabolismo y quemar grasa y calorías mucho más rápido, pero también hay otros que hacen todo lo contrario. ¿Cuáles debemos evitar? Dr. Juan nos comparte cuatro comidas que hay que reducir si estás en el proceso de bajar las libras de más. 
 
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Metabolismo lento: cuatro alimentos que estarían saboteando tu proceso de perder peso

El aumento en los casos positivos de viruela del mono ha aumentado en todo el país. ¿Cómo evitar un contagio? El Dr. Juan Rivera explica qué podemos hacer para minimizar la exposición al virus y qué tan probable es que queden cicatrices en la piel tras haberse infectado. 
 
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Viruela del mono: recomendaciones del Dr. Juan para evitar un contagio

Tener una piel libre de imperfecciones es posible, y el Dr. Juan, junto a la dermatóloga Leyda Bowes, nos dice qué hacer para evitar los brotes de acné. Con los productos, la rutina y el estilo de vida adecuados, podrás lucir un rostro radiante y más limpio. 
 
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¿Cómo evitar brotes de acné? Tips y productos que te ayudarán a tener una piel radiante

El Dr. Juan llegó a Despierta América para resolver las dudas de nuestros televidentes. ¿Puede alguien con presión alta comer jengibre? Esto fue lo que explicó el experto en la salud, además de hablar sobre quienes tienen diabetes y consumen vitaminas. 
 
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¿Personas con presión alta pueden comer jengibre? Dr. Juan habla sobre los beneficios de esta planta

Si estás perdiendo peso, pero quieres acelerar el proceso y ver resultados más rápido, toma nota de los consejos del Dr. Juan para lograr tu objetivo lo más pronto posible con cinco hábitos saludables que puedes realizar a todos los días. 
 
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Cinco hábitos diarios que te ayudarán a perder peso más rápidamente

Al menos una de cada cuatro personas padece artritis, siendo las principales causas la edad, lesiones y más. ¿Cómo aliviar el dolor? El Dr. Juan Rivera comparte cinco remedios naturales para combatir la inflamación y rigidez en las articulaciones. 
 
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Artritis: causas y remedios naturales para aliviar el dolor y rigidez en las articulaciones

El doctor Juan Rivera respondió a las dudas de la audiencia sobre la cantidad adecuada de omega 3 que debe consumirse en la dieta, dependiendo de los objetivos y el estado de salud. De igual forma, el experto habló del suplemento de colágeno, su importancia para la piel y otros órganos, y cuándo puede comenzar a consumirse. 
 
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Omega 3 y colágeno: cuándo es necesario tomar estos suplementos y la cantidad recomendada

El médico de Despierta América habló de un estudio científico que arrojó que beber un café en la mañana podría elevar los niveles de glucosa en la sangre, aún si se toma sin azúcar, lo que podría ser peligroso para las personas diabéticas o proclives a padecer esta enfermedad. Por ello, el Dr. Juan dio sus consejos para evitar este problema y disfrutar de esta bebida sin preocupaciones. 
 
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¿Cómo evitar que el café de la mañana dispare tus niveles de azúcar? El Dr. Juan lo explica

El aumento de casos positivos de personas con viruela del mono ha elevado la preocupación de los ciudadanos, quienes se preguntan sobre la inoculación para protegerse y evitar un contagio, pero ¿puede la vacuna contra la varicela proteger de este virus? El médico de Despierta América responde esta y otras dudas sobre la salud de nuestros televidentes. 
 
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¿Vacuna contra la varicela protege de la viruela del mono? Dr. Juan explica todo sobre este virus

Nuestros músculos están compuestos por proteínas, las cuales debemos seguir consumiendo con el paso del tiempo para evitar la pérdida de masa muscular. ¿Qué alimentos debes consumir? El Dr. Juan Rivera comparte cuatro meriendas saludables que te ayudarán a mantenerlos sanos y fuertes sin subir de peso. 
 
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Cuatro meriendas saludables y altas en proteína para mantener fuertes los músculos

El Dr. Juan Rivera llegó a Despierta América para responder las dudas de los televidentes sobre la salud. ¿Qué comer en la mañana si comienzas tu día muy temprano? Estas son las recomendaciones de alimentos que te ayudarán a sentirte lleno y sano. Además, el médico del show dice qué hacer si tienes artritis reumatoidea. 
 
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Alimentos saludables que puedes comer por la mañana sin pasar hambre ni fallar en tu dieta

El dolor de espalda puede tener causas que no se deben a una enfermedad, sino a malos hábitos que estarías haciendo día a día, como una mala postura o cargar peso excesivo. El Dr. Juan Rivera explica qué otras actividades son perjudiciales para esta parte del cuerpo y cómo puedes evitarlas para mejorar tu salud física. 
 
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Dolor de espalda: cinco malos hábitos que perjudican tu cuerpo y cómo evitarlos

Las líneas finas, arrugas y falta de vitalidad son solo algunos de los signos del envejecimiento prematuro que pueden ser ocasionado por la falta de vitaminas, una mala alimentación y también de malos hábitos. El Dr. Juan Rivera nos explica cinco de las cosas que podrías estar haciendo a diario y que acelerarían este proceso biológico y natural de la piel. 
 
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Envejecimiento prematuro: cinco hábitos que aceleran el paso del tiempo en la piel

Si estás tratando de perder unas libras de más, pero sientes que no ves los resultados que deseas, el Dr. Juan Rivera llegó con los mejores consejos para acelerar la pérdida de peso combinando diversos alimentos que, además de deliciosos, son efectivos para ayudarte a adelgazar. 
 
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Tres combinaciones de alimentos con las que podrás acelerar tu pérdida de peso

Luego de que se dio a conocer que el presidente Biden tuvo un rebote de covid-19 tras consumir la píldora de la farmacéutica Pfizer, los médicos de Despierta América hablan sobre qué tan severo es este problema con Paxlovid y por qué sucede. Además, hablan sobre el aumento de casos positivos de la viruela del mono en EEUU y por qué aún no se declara emergencia pública. 
 
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Paxlovid: el efecto rebote de la píldora contra el covid-19 y por qué sucede

Si estás en tu meta de bajar las libras de más, pero no quieres someterte a un régimen alimenticio estricto, el Dr. Juan Rivera explica cómo puedes lograrlo sin hacer dieta. Toma nota de estos cinco consejos y los santos remedios que te ayudarán en tu pérdida de peso y a mejorar tu salud. 
 
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Cinco tips para bajar de peso sin necesidad de hacer una dieta

En estos tiempos donde el covid-19 está por todos lados y parece que la gripa y la influenza pasaron de moda, los televidentes de Despierta América le preguntaron al Dr. Juan si aún hay casos de estas enfermedades. Por otro lado, nuestro médico de cabecera explicó a qué se debe que algunas personas no se han infectado tras dos años y medio de pandemia. 
 
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"Covid, otra vez": Karla Martínez y Dr. Juan hablan sobre qué pasó con la gripa y la influenza

Roberto Tualla de Arizona fue el invitado especial de Dr. Juan y junto a él nos enteramos por qué fue el participante destacado del reto Entállate de Costa a Costa. Tras tomar la decisión de cambiar su estilo de vida y escuchar su testimonio, este día fuimos testigos de cómo luce con las 58 libras que perdió en cinco meses de esfuerzo y con la ayuda de los expertos de la salud.
 
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"Adiós panza": Dr. Juan mostró los resultados del participante que destacó y perdió 58 libras con el reto Entalla

La ansiedad y depresión son trastornos emocionales que pueden provocar sentimientos de tristeza, angustia, pérdida de interés y más. ¿Qué se puede hacer para combatirlos? El Dr. Juan Rivera dice cómo pueden llegar a convertirse en enfermedades serias si no se atienden a tiempo y qué santo remedio podría ayudar, además de explicar todo lo relacionado con la migraña. 
 
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Consulta con el Dr. Juan Rivera | Univision

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