El año nuevo está a punto de comenzar y si aún no has tenido tiempo para ti, este es el momento. Regálate un cambio de imagen, un día de ‘spa’ o una actualización del clóset.
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1. Hazte los ‘highlights’. Si te miras al espejo, sabes que debes mejorar tu imagen. No esperes un minuto, y ve al estilista para retocar tu color.
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Inclínate por mechas en un tono caramelo: las celebridades las adoptaron porque se llevan bien con una variedad de colores de piel, asegura Mary, ‘beauty expert’, en su blog The Right Hairstyles For You.
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2. Día de ‘spa’. Regálate masajes, limpieza facial, limpieza corporal con barro o un hidromasaje. Opta por un ‘spa’ urbano, cerca de tu casa. Para saber si es un lugar confiable, ten en cuenta las críticas de otros usuarios en Internet o pregunta a tus conocidos, aconseja el sitio The Health Site.
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3. Prémiate. Te acostumbras a comprar regalos para toda la familia, pero menos para ti. Antes de comenzar el año, obséquiate un libro, una crema nutritiva para el cuerpo, una vela aromática para tu habitación, o cualquier otro ítem que despierte tus sentidos.
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4. Renueva tu atuendo. Si hace años que llevas el mismo pantalón para el festejo, ¡es hora de un cambio! Elige un atuendo que te haga lucir espectacular esta noche.
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5. Viste los colores del éxito. Inspírate en la canción “Dressed for Success”. Elige prendas con tonalidades que resalten tu tez natural. ¿Sabes que un color errado puede quitarle luminosidad a tu rostro?
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Si tienes el cabello oscuro, el azul, verde profundo, violeta y marsala lucirán bien en ti. Si tu cabello es rubio, los recomendables son el beige, rosa pastel, rojo y anaranjado, asegura Anamary Malpica, estilista, en su blog Anagomisshh.
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6. Clases de yoga. Necesitas conectarte con tu cuerpo y contigo misma. ¡Anímate a probar una clase! Si te aburre hacerlo sola, inscríbete on una amiga que ya lo practique.
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No te preocupes por compararte con otros alumnos. El yoga no se trata de habilidades físicas, aclara el sitio Do You Yoga.
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7. Mejora tu alimentación. Deja de comer chatarra y ‘snacks’ engordantes. Procura que cada comida incluya una cantidad pequeña de proteína, una cantidad pequeña de ‘carbs’, y que la mitad del plato sean frutas y vegetales, sugiere el sitio EatRight, de la Academia Americana de Nutrición y Dietética.
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Usa platos de postre para comer menos y apunta a recortar 500 calorías por día. De ese modo podrías bajar 1 libra en una semana (casi medio kg.), según la institución. Eso sí, recuerda consultar con un nutricionista antes de modificar tu alimentación.
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