Nos acompaña a traves de skype. Gracias alan: doctor cáles son los beneficios en movimiento o que los niños esten en movimiento constante.

Mi padre que era pediatra siempre deía: mente sana en cuerpo sano. Los beneficios ayudan a mejorar el estado ísico, su autoestima y crean buenos ábitos y disciplina.

Al hacer cualquier tipo de ejercicio el cerebro libera endorfinas que fortalecen el sistema inmunoógico, el estres y el dolor ándonos una sensacón de bienestar que nos hace sentir mejor. En este moemnto en que estamos restringidos de la rutina diaria sin poder asistir a las escuelas, sin poder jugar en parques, piscinas o playas úblicas, ayudados de la comunicacón directa con los amigos y seres queridos nos trae beneficios para hacer actividades como caminar, cantar, bailar, subir las escaleras, correr en el sitio, sacar al perro a pasear, montar bicicleta o triciclo.

Puede ser de 10 a 15 minutos o una hora. Hacer quehaceres doésticos como ordenar y limpiar la casa tambén contribuye y aí alivia musa los padres de esa labor y tambén nos ayuda a dormir.

Alan: doctor, nos explió todo en un minuto. Ómo le digo a mis hijos o los motivo para que hagan ejercicios porque esá complicado a veces y como esán encerrados no quieren hacerlo.

Hay chicos que son deportistas por naturaleza y les encanta el movimiento y otros que se sienten incapaces de hacerlo por í mismo. Y a ellos hay que darle apoyo y motivarlos, procurando e inculcandoles la disciplina.

Es importante que se ejerciten para distraerse aprovechando el tiempo libre y relaándose. Creando una oportunidad de unón familiar.

Alan: muy bueno, doctor. Vicky, áblanos de go nudle.

Vicky: es una aplicacón gratuita que esén todas las plataformas y tambén en su ágina web. Creamos ídeos de movimiento.

Tanto maestros como padres de familia conían en la calidad de nuestras ídeos con lo que ás de 14. 000.

000 de niños los disfrutan cada mes en escuelas y tambén en la casa. Alan: 14.

000. 000 de niños al mes!

Esta es una cifra impactante. Cáles seían los beneficios?

Vicky: el movimiento es importante para los niños. A traés de los estudios hemos encontrado que tiene un impacto positivo en los niños.

Les da oportunidad de moverse a lo largo del ía y vemos una mejoía en mateáticas, conducta y mejoía ísica. Alan: como en medio de la crisis los podemos ayudar a los niños a mantenerlos con un alto nivel de enería?

Alan: mis hijos no paran! Tienen demasiada enería y esa veces es mucho.

Vicky: como padres sabemos que nuestros hijos tienen que mantenerse activos ísicamente. Nosotros hoy estamos contentos de lanzar ídeos en español y todo gracias al apoyo generoso.

La ágina tendá ídeos nuevos cada semana con actividades que pueden hacer con sus hijos. Alan: ya estamos viendo por aí la importancia del movimiento en los niños porque aumenta las funciones motoras y tambén su sistema inmunoógico que es de lo que ás se habla para poder prevenir este contagio del covid 19.