5 tés que te ayudarán a acelerar tu metabolismo y perder peso

Además de ayudarte a tener un metabolismo más acelerado, el té posee múltiples beneficios asociados con la salud, por lo que podrías implementarlo en tu alimentación diaria.

Por:Univision

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Muchas personas han implementado el té como parte de su alimentación diaria debido a los múltiples beneficios que posee para con el cuerpo humano.

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Es una bebida que no sólo puede tomarse caliente, sino también puede disfrutarse frío, como en las épocas de primavera y verano.

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Además de poseer beneficios antioxidantes, los cuales ayudan a retrasar el proceso de envejecimiento, también contiene una alta cantidad de flavonoides y vitamina H, mismos que ayudan a proteger el sistema inmunitario.

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Asimismo, tiene el poder de combatir la grasa abdominal, lo que ayuda a la pérdida de peso, además de ser un diurético natural para eliminar toxinas del cuerpo.

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Así que si estás buscando perder peso, puedes complementar una alimentación sana y equilibrada con alguno de los tés de los que te hablaremos a continuación.

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El té verde contiene un antioxidante llamado catequina, el cual promueve la liberación de grasa de las células adiposas. Además, esta bebida ayuda a acelerar la capacidad del hígado para convertir la grasa en energía.

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Té negro. De acuerdo con varios estudios, este té posee polifenoles, los cuales pueden activar una proteína llamada quinasa, misma que ayuda a mejorar el metabolismo de los lípidos y que por lo tanto contribuye a la pérdida de peso.

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Una investigación publicada en la National Library of Medicine señala que, beberlo de manera regular durante un periodo de tres meses, puede ayudar a mejorar el peso y la distribución de la grasa corporal.

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Té blanco. Al igual que el té verde, el blanco posee catequinas, lo que lo convierte en un gran aliado en cuanto a la pérdida de peso.

Maksim Shebeko

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Asimismo, se dice que es capaz de inhibir la adipogénesis, es decir, la formación de células adiposas que está relacionada con la obesidad y la resistencia a la insulina.

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Té de cola de caballo. Este es uno de los tés más consumidos, ya que es un diurético natural y un gran aliado a la hora de perder peso y estar más saludable.

Heike Rau

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Debido a su alto contenido de potasio, es considerado como un gran remedio natural para combatir la retención de líquidos. Se recomienda tomar dos tazas de té al día.

Lianem

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Té de bayas de goji. Este fruto tiene gran valor nutricional, pues es rico en vitaminas B2 y C, además de tener hierro, selenio, y antioxidantes, los cuales retrasan el proceso de envejecimiento de la piel y de las células.

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Asimismo, posee vitamina A, la cual estimula las funciones del sistema inmunitario y ayuda a mejorar el funcionamiento del sistema respiratorio y cardiovascular. Es considerada como un gran remedio natural para bajar de peso de manera saludable.

Serezniy