Despierta América
5 tés que te ayudarán a acelerar tu metabolismo y perder peso
Además de ayudarte a tener un metabolismo más acelerado, el té posee múltiples beneficios asociados con la salud, por lo que podrías implementarlo en tu alimentación diaria.
Muchas personas han implementado el té como parte de su alimentación diaria debido a los múltiples beneficios que posee para con el cuerpo humano.
Shutterstock
Es una bebida que no sólo puede tomarse caliente, sino también puede disfrutarse frío, como en las épocas de primavera y verano.
Getty Images
Además de poseer beneficios antioxidantes, los cuales ayudan a retrasar el proceso de envejecimiento, también contiene una alta cantidad de flavonoides y vitamina H, mismos que ayudan a proteger el sistema inmunitario.
Shutterstock
Asimismo, tiene el poder de combatir la grasa abdominal, lo que ayuda a la pérdida de peso, además de ser un diurético natural para eliminar toxinas del cuerpo.
Shutterstock
Así que si estás buscando perder peso, puedes complementar una alimentación sana y equilibrada con alguno de los tés de los que te hablaremos a continuación.
Shutterstock
El té verde contiene un antioxidante llamado catequina, el cual promueve la liberación de grasa de las células adiposas. Además, esta bebida ayuda a acelerar la capacidad del hígado para convertir la grasa en energía.
Shutterstock
Té negro. De acuerdo con varios estudios, este té posee polifenoles, los cuales pueden activar una proteína llamada quinasa, misma que ayuda a mejorar el metabolismo de los lípidos y que por lo tanto contribuye a la pérdida de peso.
Shutterstock
Una investigación publicada en la National Library of Medicine señala que, beberlo de manera regular durante un periodo de tres meses, puede ayudar a mejorar el peso y la distribución de la grasa corporal.
Getty Images
Té blanco. Al igual que el té verde, el blanco posee catequinas, lo que lo convierte en un gran aliado en cuanto a la pérdida de peso.
Maksim Shebeko
Asimismo, se dice que es capaz de inhibir la adipogénesis, es decir, la formación de células adiposas que está relacionada con la obesidad y la resistencia a la insulina.
iStock
Té de cola de caballo. Este es uno de los tés más consumidos, ya que es un diurético natural y un gran aliado a la hora de perder peso y estar más saludable.
Heike Rau
Debido a su alto contenido de potasio, es considerado como un gran remedio natural para combatir la retención de líquidos. Se recomienda tomar dos tazas de té al día.
LianemTé de bayas de goji. Este fruto tiene gran valor nutricional, pues es rico en vitaminas B2 y C, además de tener hierro, selenio, y antioxidantes, los cuales retrasan el proceso de envejecimiento de la piel y de las células.
Getty Images
Asimismo, posee vitamina A, la cual estimula las funciones del sistema inmunitario y ayuda a mejorar el funcionamiento del sistema respiratorio y cardiovascular. Es considerada como un gran remedio natural para bajar de peso de manera saludable.
SerezniyRelacionados: