¿Cómo pueden cuidarse los maestros si regresan a las aulas? Estos son los consejos de salud que les dio el Dr. Juan

♪♪dr.juan: y como lo pena y elregreso a la escuela es uno delos temas ás debatidos.íjense que condados comobroward y dade han anunciadoque las secuelas van a regresarpero el 30 de agosto on linesin embargo otros estados nohan tomado una decisón finalsobre le ómo reabriá lasescuelas.muchas maestrasnos han enviados las preguntasy queremos contratarlo aí quevamos a comenzar con katiajavier desde nueva york.katia: buenos ías doctor,tengo una pregunta con laposibilidad de comenzar el añoescolar que ún no sabemos, losabemos en agosto.yo trabajo con niños detercero a quinto grado, ómopuedo cuidar mi sistemainmunoógico al regresar a laclase normal y no virtual?gracias.dr.juan: es una buena preguntasi ustedes tienen hijos como yohe tenido hijos pequeños sabenque en el año escolar uno comopadres enferma mucho, por queellos traen todos los érmenesde las escuelas y uno tambénse contagia.el sistema inmunoógico es laprimera ínea de defensa, ¿qépodemos hacer?primero estilo de vida, dormirbien, hacer ejercicio mantenerun peso ideal, comer de 3:00 a5:00 porciones de frutas yvegetales todos los ías.tratar de mantener estés loás bajo posible, en érmino desuplemento la vitamina c, laquinacea y el zinc sonimportantes son cosa que youtilizo y podemos hacer adiario para mantener el sistemainmunoógico fuerte.pero no se les olvide quehablando de coronavirus laproteccón de la áscara esimportante.vamos a la siguiente preguntacarla herández con presidentade maestros unido de miamidade.carla: sabemos que llevarlas derecomendaciones que se debenimplementar para una reaperturano saludable, estas medidasincluyen desinfectar, utilizarlas áscaras, eldistanciamiento social, muchahigiene.usted cree que estas medidasos para asegurarlosque podemosminimizar los niveles decontagio entre los estudiantes,profesores y personal?y tambén usted cree que esrealista pensar que estosniños, especialmente los áspequeños puedan seguir estasreglas?cuando sabemos que muchosadultos que no lo hacen bien.dr.juan: muy buena pregunta,volvemos es lo áscontroversial en este momentoyo digo siempre que lo ásimportante es mirar la datapíses como china, corea delsur e israel abrieron escuela ylos casos volvieron adispararse, ellos abrieronescuela con algunas medidas.esto no es tan ácil,obviamenteéstas medidas eranimportante, yo pienso que debehaber un plan para hacerpruebas seguidas a losdiferentes niños o losdiferentes profesores ypersonal que trabaja en laescuela como una medidaadicional para proteger a lapoblacón.finalmente no es simplementeabrir escuelas nosotros tenemoscondados y ciudades con unporcentaje de casospositivos,que se gían por el10%, como ocurre aqí enmiamidade, es muy diíciltiempo, la de gracia las zamoraperón que se me acaba eltiempo te lo voy a contestar enotro momento.lo importante es que ustedmire la data en su ciudad, ensu condado y sepacuales seánlas reglas que tendá suescuela, cuales una cosa queprotegeán a la comunidad, sus