Ayudemos a tanta gente que esá pasando por momentos diíciles. Alan: varios del otro televidentes nos enviaron preguntas sobre este tema, el tema tan diícil de la pareja.

La cuestón emocional y tu mejor que nadie nos vas a responder. Buenos ías, mi nombre es karol desde nueva york.

Mi pregunta es la siguiente, desde que comenó la pandemia mi niña se ha metido la cama matrimonial y mi esposo y yo estamos preocupados porque tambén asumimos la inseguridad que sienten los niños y que nosotros hemos reflejado en alún momento. Queremos saber porque sentimos que de alguna manera u otra esto esá afectando nuestra relacón.

Ésar: excelente pregunta. Hay que entender que los niños tambén sufren ansiedad.

A veces la transmitimos nosotros los padres. Mundo ha cambiado.

El primer objetivo seá que el niño se acueste y duerma en su propia cama pero para conseguirlo tenemos que acompañarlo a su propia cama y esperar a que se quede dormido. Aí se sentiá protegido y tranquilo con esta ansiedad que tiene.

Es importante reaccionar con naturalidad. Ayudar a relajarlo.

Nunca usar riñas y reprimendas. Si se despierta nuevamente a la misma accón de llevarlo a su cama.

Es importante que ambos padres se forman de se pongan de acuerdo y firme. Alan: con eso ya para que preguntamos ás, vamos a la siguiente pregunta.

Ómo puedo resolver problemas que tengo con mi pareja durante esta cuarentena porque debido a que estamos todo el tiempo en casa nos la pasamos discutiendo, el encierro, a veces nos sentimos sofocados y no sabemos qé hacer. Cesar: el problema diario de cada ía buscar con una lupa imaginaria, ver lo bueno y no solamente lo malo de la pareja.

Porque en esta pandemia andamos con la sensibilidad a flor de piel. Me miras y no me toques, evitar esasútiles frecuentes faltas de respeto, trae, limpia, qítate...

Eso daña a la pareja. Cuando uno comienza una discusón siempre hay tres verdades, mi verdad, tu verdad y la verdad.

Acérdate que la clave es ímites con amor. Alan: extraordinario consejo.

Vamos con laúltima pregunta. La pregunta es de que ahora con esta pandemia, el encierro , con los niños ya es una locura de verdad.

Entonces, ya no podemos salir como antes a comer, los restaurantes y no hay quien se quede con los niños y entonces mi esposo y yo estamos muy afectados. Qé nos recomienda?

Ésar: muy buena pregunta. Que concreten nuevos horarios para sus citas, tanto como para cenar o una reunóníntima.

Hay que ser creativos. Alan: tres pregunta que tiene mucho que ver una con otra de alguna u otra manera.

Cáles seían los consejo que siempre ú nos daías para una convivencia saludable en tiempos de estés? Ésar: resaltar lo positivo en tu pareja, aprovechar el tiempo junto, espectativa realistas, momento de hacer planes a mediano y largo plazo para calmar el estés.

Mantengan buena comunicacón, usa el ás el yo que el tuyo elogia los esfuerzo de la persona. Reconoce que todos estamos tensos.

Mantengan horarios de trabajo y algo adicional, tareas equitativas en el hogar esos muy importante. Porque a veces uno es el que ás trabaja.

Alan: es incríble como en cinco o seis minutos has logrado por lo menos en mi caso, que tengo a veces de sus problemas con los niños, y todo en otro televidentes tuvieron una respuesta.