♪ karla: vamos a hablar de algo que a todos nos ha pasado en el momento. Si algo es que tenemos en coún es sobre el amor.

El amor siempre nos tiene que ser felices. Para dejar de sufrir por amor le damos la bienvenida al psiólogo.

Gracias por estar con nosotros. Rúl: gracias por estar con nosotros.

Tambén nos acompaña ía skype ónica quinteros. Ómo esás?

Ónica: buenos ías. Rúl: ú, tuviste una experiencia que te ha hecho sufrir por amor por ás de 20 años.

Qé paó? Ónica: 20 años.

Hace 20 años que teía pareja. Duramos 11 años de novios.

Nos casamos. Luego de un año de matrimonio nos separamos por culpa de otra persona.

Rúl: le fue infiel. Ómo se enteó?

Ónica: me lo contaron. Luego de problemas que tuvimos de tipo ecoómico yo decií separarme deél.

Decií apartarme. Despés me contaron que teía otra persona.

Karla: te afecó a tal grado que, incluso, por dos años estuviste recibiendo terapia psicoógica, no? Ónica: í.

Estuve con psiquiatra y terapia. Tambén recií medicamentos.

Karla: lo preocupante es que esto te paso por dos años que recibiste terapia, pero ahora esás en otra relacón y te esá pasando algo parecido. Ómo es?

Ónica: pues ya llevamos 15 años. Estaba muy bien.

Ahora es diferente la situacón. Es como la carga laboral, la carga de todo el hogar.

Rúl: es importante tu caso para que raón nos explique un poco. Por qé seguimos persiguiendo a esa persona a pesar que sabemos que no lo quiere?

Por qé tenemos que insistir en eso? Raón: es muy normal cuando ú no te amas.

El amor es muy simple cuando te amas, pero es muy complicado cuando no te amas y esperas que la felicidad venga de otro ser humano. Cuando esperas que alguien ás te complete la vida, que venga el píncipe azul o la princesa.

Todo el tiempo esás dependiendo. Ella podía decir "yo lo amaba", la verdad que no era nada amor.

Era un trastorno de personalidad. Trastorno de la personalidad por dependencia.

Se llama dependencia emocional. Cuando ú vives la vida pendiente por otro ser humano que puede hacer por ti.

Es muy importante hacer terapia como ella hizo. Sobre todo, poder descubrir, es un proceso que nadie nos ensó, que se puede aprender amar desde hoy.

Hoy me puedo mirar con cariño. No voy a depender de nadie ás.

No voy a permitir que nadie me haga sufrir. Aí, la vida te cambia para siempre.

Karla: uno se tiene que amar primero para poder amar al otra persona. Lo importante es ómo nos afecta el sufrimiento del amor.

Hasta nos duele ísicamente coraón. Raón:cuando emocionalmente esás mal eso genera toxina en tu cerebro.

Empieza a trabajar y va al cuerpo. Puede ir al esómago, te puede doler todo lo que se te ocurra.

Hay algo muy importante, es un proceso que hoy se puede comenzar a aprender. Me tengo que mirar al espejo y me tengo que tratar con cariño.

Rúl: yo conozco personas que todaía siguen diciendo que es el amor de su vida. Dicen que lo va amar hasta que se muera.

Ómo se saca de la cabeza lo que tengo en el coraón? Raón: lo primero es que hay que recuperar el autoestima.

Cuando yo me amo con locura, un ía me doy cuenta. Eso es parte de la reflexón.

En el libro que estaban anunciando hay mucho para hablar de autoestima. Hay que recuperar el autoestima.

Ómo hago yo para descubrirme a í, pero esto nadie lo ensó. Yo hablo con los píses de latinoaérica que enseñan en el colegio, en la universidad, tenemos que enseñar.

Karla: ómo lo podemos hacer? Raón: hay que entender que uno va a vivir con uno mismo toda la vida.

Elúnico amor que va durar para siempre es el amor propio. Es un momento de reflexón.

No lo vamos a solucionar ahora. Rúl: ómo es el primer paso para amarse desde hoy?

Raón: aceptarte como eres. Aí como eres.

Te tienes que aceptar, valorar. Nadie va a poder tener el poder para lastimarte.

Si hay un mal amor tienes que decir "conmigo no". Desde ese momento son afirmaciones positivas sobre ti.

Yo puedo, yo no voy a sufrir. No voy a permitir que nadie me haga daño.

Cuando comienza a pensar eso todos los ías la vida te cambia para siempre. Karla: qé le diías a nuestra invitada en el ía de hoy?

Raón: tiene que seguir la terapia. Es muy importante.

Ella tiene que descubrir que lo que ella siente no es amor. Lo que ya siente dependencia.

Rúl : hay que ser auéntico, hay que hacerle al, hay que aceptarse. Raón, extraordinario su libro.

Yo lo recomiendo. Lo lí.

He tenido la oportunidad de entrevistarlo varias veces. Te